Стала задыхаться, когда много хожу, но помог один способ.

Мой возраст уже таков, что начинают возникать болячки различные: что-то просто становится более интенсивным, а что-то я зарабатывают новое. В любом случае, возраст уже пенсионный почти, так что проблем со здоровьем хватает. Некоторых, конечно, можно было избежать, если в далекой молодости вести образ жизни более здоровый. Но вы же понимаете, что в молодости ничего такого просто не хочется, да и как-то не задумываешься о последствиях своего бездумного отношения к здоровью тогда, когда все вокруг так прекрасно и вся жизнь впереди.

Вот я не стала исключением из правил. Питание, отсутствие должного уровня физической нагрузки, что кривить душой, еще и сигаретами баловалась какое-то время, может еще что вредное делала. Наверно, все это и послужило причиной того, что я теперь мучаюсь еще и отдышкой.

Но дело в том, что эта, сопутствующее заболеваниям сердце, симптоматика, у меня с сердцем никак не связана. Сердце работает как часы – это для моего возраста удивительно, но приятно. Поэтому я грешить на сердечную недостаточность не стала. Но вот этот неприятный симптом меня очень стал напрягать. Мне стало тяжело подниматься по лестницу. А причина – непонятная.

Врач тоже сказал, что возрастное. Легкие надо тренировать, вроде шарики надувать. Мне это показалось идеей не очень хорошей, тем более, когда после пару таких шариков я думала, что вообще дышать не смогу.

Подруга моя, она прошлом оперная певица подсказала мне один приятный способ тренировок легких. Оказалось, что надо просто петь. Чем больше, тем лучше, а самое важно, в голос и петь надо разные вещи. В летний сезон я на даче была все три месяца, я там так напелась – никому же не мешала. По лестнице теперь на свой пятый этаж подымаюсь одним махом.