Найти в Дзене
PROActiveMANAGER

Инструменты решения проблемы выгорания при дистанционной работе

На дистанционке меняется организация работы: часть сотрудников начинает работать меньше, а другие, наоборот, работают в разы больше.
Дистанционка стирает границы личного и рабочего пространства, что приводит к эмоциональному и физическому выгоранию.
Оглавление

ПРОБЛЕМА - Выгорание.

Коротко об этой проблеме бы рассказали в первом посте

На дистанционке меняется организация работы: часть сотрудников начинает работать меньше, а другие, наоборот, работают в разы больше.

Дистанционка стирает границы личного и рабочего пространства, что приводит к эмоциональному и физическому выгоранию.

Как меняется жизнь сотрудников и что с этим делать?

1. Появляется чувство «запертости» и много негативной информации.

Вся работа находится в онлайн, от этого перед глазами постоянно находятся соц. сети, мессенджеры, новостные агрегаторы. Становится сложнее изолировать себя от потребления негативных новостей.

Что делать?

  • Не добавлять негатива. Вбрасывать в рабочие чаты и мессенджеры плохие новости, - не самая лучшая идея.
  • Если кто-то из коллег скидывает мем или смешную картинку, не стоит отвечать в стиле: «коллеги, это рабочий чат». Иногда стоит разрядить обстановку, особенно в такое напряженное время.
  • Можно сделать профилактику эмоционального выгорания, например, за достижения поощрять сотрудников походом на массаж. Ведь сейчас нет проблем заказать какую-либо услугу дистанционно.
  • Устраивайте неформальные встречи и вечеринки и периодически делать оффлайн встречи.

2. Стираются границы рабочего и личного времени

Дело в том, что вся переписка с коллегами в мессенджерах не привязана временным рамкам.

Но если вы хотите избежать эмоционального выгорания сотрудников, то лучше это контролировать.

  • Пишите сообщения и ставьте отправку в рабочее время;
  • Введите правила работы в команде, например, обозначьте время с 10:00 до 19:00 рабочим, остальное – отдых;
  • Сдвиньте рабочий график, чтобы дать возможность всем выспаться;
  • Официально разрешите сотрудникам отвлекаться на домашние и личные дела, но обозначьте 4 часа интенсивной работы.
  • Освободите какие-то дни от работы в целом. На дистанционке, в любом случае, все отвлекаются на бытовые вопросы и это сложно контролировать. Гораздо проще легитимизировать это, чтобы в другие дни сотрудников ничего не отвлекало.

3. Отсутствие физической активности

Постоянная обездвиженность и тоже плохо влияет на эмоциональный фон.

Вот что можно с этим сделать:

  • Устроить корпоративный челлендж: например, онлайн-забеги, где можно скидывать свои результаты. За достижения можно придумать поощрения для самых активных.
  • Устраивать совместные прогулки по видеосвязи.

4. Утилизация накопленного стресса.

Как избежать эмоционального выгорания и избавиться от накопленного стресса?

Можно организовать онлайн-площадку, где все смогут обсудить взаимоотношения и решить конфликты.

Более подробно об утилизации накопленного стресса мы расскажем в нашем новом подкасте, который выйдет уже совсем скоро.

Решение других проблем удаленной работы:

Проблема 1 - Контроль

Проблема 2 - Коммуникация

Проблема 3 - Синхронизация усилий

Проблема 4 - Мотивация

Вступайте в сообщество профессиональных менеджеров, чтобы получить ещё больше знаний и практического опыта.

Больше полезной информации на нашем сайте.

Instagram

Facebook

Telegram

-2