Найти тему

Влияние вредных привычек на занятие физической культурой. (Часть 2)

Оглавление

Влияние курения на занятия спортом.

  1. Инсульт. Курение является главное причиной развития атеросклероза, или уплотнения артериальных стенок. Инсульт возникает при разрыве артерии в головном мозге, ведущему к образованию сгустка крови или кровоизлиянию в мозговую ткань.
  2. Злокачественные новообразования ротовой полости и горла. Содержание в табаке канцерогены повышают риск злокачественных новообразований губ, щек, языка и гортани. Удаление развивающихся опухолей может приводить к уродствам и потере гортани.
Курение оказывает вредное влияние на центральную нервную систему, а через неё на другие органы. Вместе с табачным дымом в организм поступают ядовитые вещества – аммиак, никотин и др. При длительном курении происходит хроническое отравление никотином, которое постепенно разрушает организм. Отмечены случаи, когда от курения у людей возникало острое отравление.
  1. Язва желудка. Курение стимулирует выработку желудочных соков и повышает уровень кислотности, что способствуют эрозии слизистой оболочки желудка. На эродированных участках образуются язвы, повышается риск кровотечений и перфорации желудочной оболочки.
  2. Риск для плода.Содержащийся в табаке угарный газ снижает уровень кислорода в крови плода, а никотин уменьшает кровоток, от матери к плоду. Есть основания полагать, что курение задерживает развитие плода, что ведет к низкому весу ребенка при рождении.
  3. Рак мочевого пузыря. Содержащиеся в табаке химические соединения всасываются в кровоток и выводятся из организма с мочой. Эти канцерогенные вещества всё время контактируют с мочевым пузырем, повышая риск развития рака.
-2

Исключительно пагубное воздействие оказывает курение на детский организм. У детей школьного возраста отмечаются снижение памяти, внимания, головной боли, головокружение, повышение утомляемости. Табакокурение со временем может привести к тяжёлым заболеваниям.

  1. Рак легких. Курение табака является самой распространенной причиной развития рака легких. Он развивается у каждого десятого курильщика и в большинстве случаев приводит к смерти. Рак легких является самым смертоносным злокачественным новообразованием, т.к. его сложно выявить и он быстро распространяется в печень, мозг и кости.

Как курение мешает спорту и физической культуре.

  • Занятия физической культурой и вредные привычки (алкоголизм, курение) несовместимы.
  • Из-за никотина истончается зубная эмаль, десны становятся чувствительными, а пища попадает в организм в недостаточно пережеванном виде.
  • Кожа становится сухой, неэластичной, морщинистой, а также появляется целлюлит.
  • Курение меняет метаболизм человека на клеточном уровне, ухудшает процессы синтеза мышечного белка и повышает активность генов, вызывающих саркопению — возрастную потерю мышечной массы. Тело курильщика буквально стареет быстрее.
  • Могут появиться гормональные сбои. В таком случае происходит несбалансированность фигуры. В одних местах человек худеет, а в другой поправляется.
  • Алкоголь также тормозит рост мышц за счет подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течение двух дней после употребления губительного напитка в среднем на 70%.
  • В легких из-за никотина будет меньше воздуха. Бегать будет не очень приятно, когда задыхаешься после 1 минуты бега.
  • Вредные привычки не совместимы с занятиями физической культурой и спортом. Курение, употребление алкоголя и наркотиков оказывают пагубное воздействие на здоровье и значительно снижают умственную работоспособность.
  • Кому интересно больше, можно почитать небольшую статью по поводу курения и похудения.
-3

  • И как всегда в конце статьи...
-4