Табакокуре́ние — вдыхание дыма от тлеющего табака, в основном в виде курения папирос, сигарет, сигар, сигарилл, курительных трубок или кальяна.
Что такое сигарета по своей природе?
Курительное табачное изделие в виде бумажной гильзы, внутри которой находится сигаретный табак.
Вот из чего состоит современная сигарета. Треть - измельченная жилка. Еще треть - бумага. ... Еще в состав сигарет входят аммиак и мочевина, чтобы никотин быстрее всасывался в кровь, и селитра, чтобы сигарета не погасла.
Сегодня от табака погибает 6 млн человек в год.
Бросить "теоретически" просто : сказал себе "стоп", выбросил сигареты и зажил счастливой жизнью , гордясь собой.
После первой недели воздержания от сигарет , тянуть курить стало меньше.
Курение это привычка.
Можно сказать "рефлекс".
Попробуйте для начала своего пути "Бросить курить" курить по 3 сигареты в день. Утром , в середине дня и вечером перед сном .
Позже вас будет тянуть закурить попироску все меньше и меньше.
Так же советую попробывать в периодах "тяги закурить" просто "курить не ЗАЖЖЕННУЮ сигарету"просто втягивая попиросу.
Звучит странно , но это помогает избавиться от тяги закурить.
Еще можно покупать маленькие сосательные конфеты , и в периодах тяги к курению , жевать кислую конфетку, таким способом бросил курить мой друг .
Желаю вам крепкого здоровья и чтобы вы независили от сигарет ! :)
Хорошего дня!