А сегодня про абьюз и всю его жестокость.
Как показала моя практика психолога, в нашем мире очень много людей, о которых можно сказать,что они « жертвы».И не просто так.
Первое, что я хотела бы отметить- это религию. И не всю религию в целом, а только одну её часть.
Свод грехов. Тех вещей, которые якобы делать нельзя и думать нельзя, а если ты делаешь, то чувство вины тебя непременно сожрёт.
Почему нельзя? Кем доказано? Зачем нельзя? А что тогда?
И почему я вообще должен? Почему не должен? Кто сказал?
К сожалению, постсоветкое пространство— один большой свод правил и теорем, которые не нуждаются в доказательстве( Так думают многие)
И порой, даже самые близкие могут транслировать тебе эти правила и стыдить за их невыполнение.
Но одно дело, когда говорят, что не можно. И совсем другое, когда во всём, что с кем-то происходит винят тебя.
« А ты обо мне подумал? Я как рыба об лёд билась. Ростила, кормила, в кружки водила, старалась для тебя, а ты…»
«Почему ты не брал трубку? Я так переживала где ты, с кем ты. А если бы тебя убили, изнасиловали?»
Или ещё лучше:
« Как ты можешь так говорить, будто ничего не произошло?»
А ведь для тебя и правда могло ничего не произойти.
Да, родные и близкие переживают и имеют на это право. Право на свои чувства и поддержку.
Но не на абьюз.
В этих примерах чётко прослеживается фразы: « а ты», «как ты можешь». То есть человек говорит о своих чувствах так, будто « ты» в них виноват и будто это ты- причина этих переживаний, что далеко не так.
Обидно? Да. И чувство вины погружает всё ниже и ниже.
Я и сама большую часть своей жизни жила с абьюзером и нарциссом, своей собственной матерью. Стоит так же добавить, что абьюзер может и сам не понимать, что он вас насилует.
В силу определенных травм этот навык давления на людей является единственной системой для выживания и все живые организмы стремятся выжить. Есть шанс эту реакцию изменить. Однако не каждый человек, имеющий её, захочет с этим быть и проживать этапы терапии, замещать эту систему на другую, так как она слишком близко стоит с инстинктом самосохранения.
Ни один человек не может помочь человеку с такой системой стать другим. Только терапия. Если этот человек вам близок, то вы можете обратить его внимание на данный вариант исцеления и улучшения качества жизни.
Но прежде всего, что нужно делать, находясь в подобных отношениях -сесть и подумать о том, куда можно уйти как можно скорее. Даже если это временно.
В таких ситуациях каждый день вдали от абьюза может быть лучшим днём за многое время. Нервная система приходит в норму, самооценка некогда страдавшая от нападков. Смею заметить, что любое кол-во близкого контакта с таким человеком не сможет пройти для вас бесследно. Может понадобиться обращение к терапевту, чтобы прийти в себя и стабилизироваться.
Если вы находитесь в зависимом положении от такого человека, то стоит поискать помощь среди знакомых, друзей, старых друзей, благотворительных организаций, кои сейчас могут открыть свои двери и позаботиться о жертвах насилия или абьюза. Так же можно написать мне.
Я в этих делах стреленная)И готова оказать поддержку тем, кто нуждается в ней)
https://vk.com/club196249131