Всем привет! В сегодняшней статье мы поговорим о вредных привычках, с которыми можно бороться и побороть. Для этого я дам вам советы, которые помогли мне в свое время.
Видеть во всём только плохое
Начнем с того, что мир не делится на плохое и хорошее, это лишь ваше восприятие на мир. Надо просто осознать то, что видеть только плохое, в этом никакого толка, а напротив лишь мешает вам жить.
В Падма-Пуране есть замечательный афоризм: «Нет большего несчастья, чем привычка к беспокойству, - потому что она обессиливает тело. Тот, кто отказавшись от нее, ведёт себя, живет и действует уравновешенно, обретает дары блаженства».
Получается, если мы отпустим оковы беспокойства, мы станем душевно уравновешенны и "обретем дары блаженства". Лично я вижу одни только плюсы от того, что видеть лучше все в хорошем свете, чем в плохом. Как вы считаете, проблемы лучше решать когда ты раздражен и видишь во всем негатив, или же когда ты на позитиве, но оцениваешь все трезво, а не "хорошо/плохо".
Откладывать дела на потом
У этого понятия, есть научное название - Прокрастинация - понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному откладыванию дел и обязанностей на потом.
Совет к этой привычке вытекает из предыдущего, если вы научитесь позитивно смотреть на мир - это поможет вам и с этой привычкой.
Все мы знаем такую пословицу как - "Сделал дело, гуляй смело". На самом деле это очень действенная пословица. Ведь какое облегчение наступает после того, как ты проделал плодотворно, большую работу. Также после того, как вы сделали работу, вы можете придумать себе вознаграждение это поможет вам, выработать привычку уже наоборот, сначала сделать все дела, а потом отдыхать.
Слушать людей, которые говорят, что у вас ничего не получится
Какой смысл слушать людей, которые говорят, что у тебя не получится? Скорее всего - это люди, у которых в свое время, что-то не получилось и они думают, что если не получилось у них, то не получится и у тебя. Во-вторых, что движет этими людьми - это зависть. Да-да обыкновенная зависть. Единственное кого можно слушать, и то пропуская через свое видение, это и вправду люди, которые чего-то добились в вашей сфере. Тем более ненужно слушать людей, которые плохо вас знают, ведь они не могут оценивать ваши умения полноценно. В общем и целом, от того что, вы принимаете близко к сердцу "хейт" от этого только одни минусы. Оценивать "хейт" можно, но принимать близко к сердцу не стоит.
Опаздывать куда-либо
Если вы часто опаздываете, это лишь говорит о том, что вы не очень ответственный человек. Если вы трудно просыпаетесь утром и знаете, что у вас завтра важная встреча, так поставьте будильник, так чтобы, вы успели встать, собраться и успеть к встрече. Для этого попробуйте лечь пораньше, да это не всегда бывает легко, но есть один совет.
Совет от военных людей, которые несмотря на свою работу, могли заснуть за две минуты, этому их обучали. Итак, для того чтобы заснуть, вам надо постараться расслабить все мышцы тела, от лицевых мышц до пальцев ног, во-вторых надо очистить свой разум, для этого постарайтесь выкинуть все мысли из головы или же если не получается это сделать, зациклите в голове одну мысль, например, "не думай... не думай... не думай"
Привычка врать
Ко лжи в той или иной мере прибегает почти каждый человек в своей жизни. Есть так называемая ложь во благо. Иногда невинная ложь применяется для того, чтобы сгладить последствия каких-то событий для человека. Однако есть и такие личности, которые врут просто потому, что им нравится говорить неправду. Патологические лжецы часто и сами теряют границы и уже не разбирают, где находится правда, а где есть ложь. Человек уже настолько разоврался, что уже не помнит, где правда и где ложь, вплоть до того, что уже неважен исход, соврешь ты или скажешь правду, они все равно врут, а в итоге потом узнается, что одному человеку на один и тот же вопрос он сказал одно, другому второе, третьему - третье. Наличие такой привычки делает человека отталкивающим для окружающих. Все мы знаем, что лучше не врать, ведь "сила в правде: у кого правда, тот и сильней".