Расставание - естественная часть любых отношений. И уже принятие одной лишь этой вещи избавляет от нездоровых, избыточных привязанностей и страданий и делает отношения счастливее.
Я бы сформулировал эту концепцию так:
"Сейчас мы вместе, но когда-нибудь обстоятельства или даже смерть разлучат нас. Поэтому мы будем наслаждаться нашими отношениями, пока мы вместе, и стараться делать себя и друг друга счастливыми"
Но это довольно сложная для принятия мысль.
Поэтому я оставлю её перевариваться в ваших головах, а пока я хочу поговорить не о ней.
На днях я встретил одну интересную концепцию из психотерапии, она называется "Разрыв и восстановление"
В чём её суть
Очевидно, что любые отношения постоянно переживают периоды охлаждения.
Когда один из партнёров чувствует себя обиженным/отвергнутым и чувствует, что не может/не хочет сейчас давать партнёру "тепло" или даже теряет доверие к нему.
Причины бывают разными, от стресса на работе или какой-то обидной шутки, до серьезных разногласий и различий в планах на будущее.
В результате этого один из партнёров "охлаждается" по отношению к другому.
И на самом деле ни одна из этих причин не ведёт к окончанию отношений сама по себе, хотя очень часто пары доводят эти моменты охлаждения до серьезных конфликтов, ссор и даже измен (порой это охлаждение к партнёру воспринимают как "любовь прошла" и причину искать новую любовь).
Все эти причины, независимо от степени "тяжести" лишь создают так называемый Разрыв между партнёрами. И независимо от степени "тяжести" любой разрыв можно излечить, склеить отношения снова. Ведь по сути своей это всего лишь недопонимания - разные взгляды на происходящее.
Способность работать с этими разрывами, восстанавливать отношения - это и есть тот самый секрет счастливых отношений
Способность восстановления отношений складывается из 4 базовых качеств:
1. Способность искренне извиняться, просить прощение
И не просто подарить цветы и сказать: "Прости дурака". А действительно уметь осознать и признать те моменты, когда ваши негативные проявления причинили боль другому человеку и донести это до него.
2. Способность прощать
Уметь принимать чужие негативные проявления. Осознавать, что люди обычно причиняют нам боль не потому, что они плохие и желают нам зла, а по своим внутренним причинам. Например: они боятся чего-то, раздражены из-за стресса, грустят и т.д.
Способность прощать тесно связана с эмпатией - ведь для прощения нам нужно понять другого человека, понять почему он это сделал.
Люди, которые не умеют прощать, делят людей на "хороших" и "плохих". Но ведь мир не черно-белый. Даже очень порядочные, добрые и честные люди порой ведут себя ужасно. И это нормально. Нужно просто понять причины этого поведения и решать уже исходя из них.
3. Способность доносить до человека "что мы от него хотим"
Любовь ≠ полное понимание того, как ситуацию видит партнёр и что считает правильным.
Очень часто конфликты возникают, когда ваш партнёр делает что-то "не так" и вам это причиняет дискомфорт или даже бесит.
Нужно научиться мягко доносить до партнёра своё видение и быть готовым, что партнёр может не сразу это принять. Это бывает сложно, ведь люди все очень разные и становились личностями в разных условиях. Суть этой способности в том, чтобы терпимо относиться к недопониманиям и научиться их сглаживать.
И уж тем более бессмысленно отмалчиваться и скрывать свой дискомфорт - в будущем он будет накапливаться и даже из сущей мелочи накопится очень большой негатив, разобраться с которым будет уже не так просто.
4. Способность слышать, что на самом деле нам говорит партнёр
Все совершают ошибки в 3м пункте и вы тоже. Поэтому будьте готовы что и ваш партнёр тоже их совершает и постарайтесь понять, услышать что же он хочет, даже если форма донесения далека от совершенства (например через постоянные намёки или "пилёж")
Для иллюстрации:
Очень частая ситуация, когда жена начинает пилить мужа и выводить на ссоры по, казалось бы, пустяковым причинам. Муж думает, что она совсем ополоумела и не понимает, чего же она хочет.
Хотя на самом деле в этой ситуации жена просто не чувствует себя любимой, не чувствует что муж всё ещё хочет быть с ней. То есть ей не хватает уверенности в собственной безопасности в будущем. И из-за этого страха она нервничает и срывается на близких (муже и детях).
Итог
Да, эти пункты для кого-то прозвучат банально и очевидно. Но именно в их постоянном выполнении и есть секрет счастливых отношений.
Только с пониманием, терпением и принятием можно создать крепкую семью, которая будет действительно надёжным тылом и сможет пройти через любые проблемы и кризисы, не потеряв любовь.
Скорее всего в этих навыках и кроется секрет настоящей любви.
А как считаете вы? Пишите в комментариях