Почему физическая активность должна сопровождать человека в течении всей его жизни.

Здравствуй, дорогой читатель. Мы сейчас переживаем нелегкое время. Я имею ввиду историю с пандемией. Многие относятся к этому по-разному. Но в любом случае, уже как-то под надоело. Маски, перчатки, дистанция.. Ежедневно новости об этом. Прямо скажу, что это действует на нашу психику. Куда бы спрятаться, убежать, да вот не куда. Везде он, "короновирус".

И вот тут вам придут на помощь физические упражнения. Именно это одно из лучших средств против нервных напряжений и стрессов. Что касается меня, то в течении дня, обязательно найду время для занятий физкультурой, для прогулки, либо пешком, либо на лыжах. Стоит пройти быстрым шагом 5-6 км, настроение улучшается, причины для переживаний покажутся не столь драматичными. Советую всем. И чем раньше приучите свой организм к нагрузкам, тем сложнее будет от этого уйти. Утром будете вскакивать с постели, с мыслью, ой как бы не проспать, на любимую зарядочку.

Люди, которые регулярно занимаются, не от случая к случаю, а всерьез и с увлечением, укрепляют и улучшают не только здоровье , но и характер.

Я работаю в сфере торговли. И скажу в сложном магазине. Где проходимость огромна, особенно сейчас перед новым годом. Люди очень все разные, и мне кажется с завышенной самооценкой. Приходится нелегко. И оставаться спокойной,уравновешенной,работоспособной, мне помогают мои занятия.

Вот так вот, дорогие читатели, пробуйте, начинайте заниматься физкультурой и спортом. Это реально помогает.