ПРИКОРМ: КАК НАЧИНАТЬ? 🍵
.
Состав и возможные варианты продуктов:
🍲 овощные пюре;
🍲 творог и кисломолочные продукты;
🍲 молочно-крупяные каши;
🍲 мясные (рыбные блюда) и яичный желток.
.
🍼 До 6 месяцев никакого прикорма быть не должно. Либо молоко мамы, либо адаптированная смесь.
.
🍼 Начнем с кисломолочных продуктов: оптимально — нежирный кефир или кефир с детской молочной кухни. Наилучшее время — второе кормление (интервал, ориентировочно, с 9 до 11 часов дня).
Почему именно кисломолочные продукты ? Потому, что нет принципиальной разницы по составу в сравнении с просто молочными продуктами. Потому, и это уже принципиально, что любые кисломолочные продукты вообще и кефир в частности содержат в себе кисломолочные бактерии.
🍼 Через 3-4 недели начинаем заменять еще одно кормление — желательно самое последнее, перед ночным сном. Используем молочно-крупяные каши.
Три вида наиболее рациональны — гречневая, овсяная, рисовая. Вместо коровьего молока многократно лучше использовать молочные смеси, предназначенные для детей старше шести месяцев.
🍼 После 8 месяцев пришло время овощей. Если есть хоть один зуб — нет вопросов, начинаем овощи. Если нет, что бывает нечасто, давайте еще чуть-чуть подождем. Готовим овощной отвар. Если все нормально, переходим на овощной суп или на овощное пюре и, постепенно увеличивая дозу, полностью заменяем овощами одно из кормлений.
🍼 Через 2-3 недели, затем, по аналогии с овощами, осуществляем пробу на мясо — варим суп не на воде, а на мясном бульоне (идеально — курица).
🍏 Теперь про фрукты. Мы дадим их в тот день, когда увидим первый «проклюнувшийся» зуб. А если этот зуб обнаружится до шести месяцев — потерпим. Начинать именно с соков вовсе не обязательно — совсем не хуже фруктовые пюре или мякоть печеного яблока. Сок и и фруктовые пюре не заменяют основную еду, их дают в дополнение, после того, как покормили грудью или молочной смесью.
.
В 9-месячном возрасте три кормления полностью заменены прикормом. Повторим: один раз кефир + творог , один раз каша, один раз суп. Пьем соки —30—50 г.
.
При решении вопроса «Давать или не давать крохе коровье молоко», следует ориентироваться на конкретного ребёнка. Непереносимость молока может проявить себя в любом возрасте (а может ее не быть вообще). Все советы носят лишь рекомендательный характер. Неполноценный состав молока следует дополнять овощными отварами, соками, рыбьим жиром и поливитаминами. Более разумно кормить малыша адаптированной смесью.
.
#растимдетей #здоровьемалыша #родительство #младенец #детство #еда #прикорм #parentig #мама