Приветствую всех! Сегодня хочу поделиться своими соображениями на счет такой банальной вещи, как уборка. Кажется, что в ней может быть особо полезного, кроме чистоты? А вот далеко не все так просто.
Уборка способна снимать стресс, разгонять тоску, отвлекаться от напрягающих негативных мыслей, и, как ни странно, способствует похудению.
- Рассмотрим психотерапевтический эффект. Может быть, звучит пафосно, но я абсолютно серьезно. Испытано на себя любимом. Может быть, по началу трудно заставить себя заняться уборкой, но когда ты входишь в азарт, то уже не хочется останавливаться. Это очень медитативный процесс. Ты всецело концентрируешься на уборке, а затем утопает в своих мыслях.
Или вот, лежишь на диване, Всё есть, всё хорошо, но все равно, что то не то, чего-то не хватает для полного счастья, а чего, непонятно совершенно. В таких ситуациях, просто необходимо отвлечься. Пылесос, швабра, веник, тряпка- все это твои избавители.
Ещё стоит упомянуть, что повседневная бытовая деятельность, типа уборки, сжигает большое количество калорий. Это не только мои наблюдения, это может много кто подтвердить. За два часа активной уборки, вы сожжëте больше энергии, чем за сорок минут в тренажëрном зале.
Не стоит забывать, что если в душé порядок, то и вокруг вас тоже. Вы, сколько угодно можете быть творческой личностью, но это не оправдывает неряшливость. Разбрасывание носков и гора грязной посуды врядли помогут созданию гениального проекта, или произведения искусства.
- Введите порядок в свою жизнь. Проводите уборку регулярно, проветривайте помещения. Помните что чистота- залог здоровья. (Чистое рабочее место повышает работоспособность)
Здоровья вам!