С этой проблемой я столкнулся много лет назад. Вернее тогда я не знал, что у меня есть проблема. К нам на работу пришел новый руководитель, который очень хорошо влился коллектив. Все было хорошо, пока он не подошел ко мне и сказал, что я очень токсичный. Тогда я еще не знал, что это означает, какие есть последствия и как с этим бороться.
Токсичным называют человека, с которым неприятно общаться и проводить время в его окружении. Но как определить, токсичны вы или нет? Понаблюдайте за окружающими. Не смотрите на тесный круг общения (семья, друзья), возможно они такие же как вы и не чувствуют дискомфорта с вами. Проанализируйте круг общения на работе или университете, если вас избегают, игнорируют - вы токсичный. На крайний случай спросите у дурга, есть ли в вас что-то токсичное.
Какие же основные признаки токсичного человека? На самом деле дать полный список токсичности нельзя, есть очень много частных случае, но я приведу основные из них:
- Очень много негатива. Постоянно срываетесь, можете закричать. Если происходит какая-то плохая ситуация, вы начинаете возмущаться и можете дойти до истерик. В таком случае стоит пересмотреть свое мышление и сделать его более позитивным. Это тяжело, знаю по себе, эта проблема коснулась и меня (о чем и писал в начале статьи). Но ситуация с новым начальником, который открыл мне глаза, помогла разобраться с этим.
- Много нытья или слез. Люди не любят, когда кто-то в их, и так сложную жизнь, докидывает свои проблемы.
- Оправдания. Это мое любимое. Человек будет до последнего оправдываться, почему не сделал отчет, не помыл посуду или не вынес мусор. Суть одна - не признать свою вину и не исправить свою ошибку.
- Так же могу отнести к токсичным людям сплетников и судей (постоянно осуждают кого-то, зачастую за спиной) и много других (ковыряние в носу - тоже признак токсичности).
Надеюсь, читая это, вы не нашли у себя одну из этих привычек. И да, это всё привычки, и от них необходимо избавляться, иначе рано или поздно от вас отвернутся все. Проследите, токсичны вы или нет. Определите, что не нравится людям в вас и старайтесь убирать эти привычки.
В конце хочу досказать о себе. Я сам был очень негативным человеком, не подозревая этого. Когда мне об этом сказал новый начальник, я стал контролировать свои эмоции. Примерно через 3 месяца я ощутил разницу в общении с людьми, они ко мне потянулись. Сейчас я зачастую душа компании, и все сложные и несправедливые ситуации решаю без криков и скандалов начиная от неправильного чека на кассе, заканчивая дтп на дороге.