Вопрос от подписчика
Здравствуйте! Мне 13 лет. Я третий год посещаю секцию рукопашного боя. Этот вид спорта мне нравится. В секцию я записалась по собственному желанию. Но этот год для меня самый тяжелый, так как я не хочу ходить на тренировки. Мама меня ругает за то, что я больше пропускаю тренировок, чем посещаю соревнования. Как мне преодолеть лень?
Ответ эксперта
С такими эмоциями сталкиваются многие спортсмены, особенно в возрасте 13-15 лет. Сейчас наступает переходный возраст, когда ваше тело сильно меняется, как и гормональное и эмоциональное состояние. Также, предположу, что отсутствие желаемой поддержки тренера и мамы снижает ваше стремление продолжать заниматься. То есть от вас продолжают требовать тот же уровень настроя на тренировки, а у вас его нет и ничего с этим поделать не получается.
Что делать
Поговорите искренне с мамой. Объясните честно, что вот сейчас есть проблема и ее хочется решить, и что сами вы не можете принять решение, как поступить. Спорт нравится, а заниматься нет сил, потерян настрой. Вам нужен союзник в лице мамы, человек, который вместе с вами попробует решить ваши спортивные цели.
Мама тоже может устать и принять ваше состояние за банальную лень, хотя по сути это, скорее всего не так. Вы искренне переживаете за тренировки, но что-то вам мешает ходить. Надо понять что именно: коллектив, снизился ваш уровень или остальные стали лучше, какая-то некомфортная ситуация с тренером или другие причины. А может просто устали от нагрузки школа-тренировки-уроки. Мы все разные, даже взрослые: что для одного просто, для другого может быть верхом проявления силы воли.
Сами для себя оцените, какой вы путь проделали в этом виде спорта: чего удалось добиться, сколько часов провели в зале, сколько радости принесло общение с членами команды, сколько соревнований прошло. Надо четко для себя понять: если бросите этот спорт, вы больше приобретете или потеряете? Возьмите листок бумаги, разделите на 2 колонки, в первой напишите все, что вам нравится и ценно в ваших занятиях, во второй — все, что не нравится и раздражает. Посмотрите, что перевесит.
Поговорите с тренером, объясните ситуацию (после того, как поговорите с мамой и сделаете свои выводы). Он подскажет как быть. Возможно, временно даст меньше нагрузок, сократит количество тренировок. Рукопашным боем можно долго заниматься. Если сейчас немного передохнете, а потом соберетесь с силами и возьметесь серьезно, нагоните всех своих сокомандников.
Не бойтесь просить советов у взрослых. Они готовы вам помочь и заинтересованы в этом. Иногда взрослые просто не могут оценить ваши проблемы, или рассматривают поверхностно, называя все ленью. Вам нужна поддержка мамы и тренера. Не пытайтесь сейчас справляться в одиночку. Вы должны научиться решать подобные ситуации, чтобы потом в 18 лет и старше уже самостоятельно находить правильные решения.
Рекомендуем прочитать наши статьи:
Оригинал статьи опубликован на нашем сайте.
______________________
Хотите, чтобы ваш ребенок достигал успехов в спорте? Получите наш гайд с советами и мотивацией! Подпишитесь на наш Telegram-канал и получите гайд прямо сейчас 👉 👉 👉 Подписаться