Для того, чтобы быть примером и вдохновлять окружающих, нам, женщинам, важно быть наполненной ресурсом и силами. Ниже я говорю о том, что помогает мне и проверено на других женщинах.
То, как Вы начнете свой день сильно влияет на наше настроение. Каждый день перед нами стоит выбор: какой нам быть: веселой и энергичной или замученной и грустной. Наше настроение мы транслируем другим людям. Например, любимому мужчине.
Каждая женщина для своего мужчины - эмоциональный "объект", который поддерживает, придаёт уверенности в себе. Но для того, чтобы эту энергию отдавать, женщина должна быть наполнена ею каждый день.
Что же помогает восстановить положительную энергию мне:
1. Проснуться на 15 минут раньше. Проснувшись, я сразу думаю только о хорошем и мое настроение становится положительным сразу. С самого утра я в позитивном настрое. Если настроение «не очень», то мужчина рядом реагирует на это моментально.
2. Умываюсь прохладной водой. Так я помогаю своему организму проснуться. Для настроения я включаю любимую музыку.
3. Каждое утро я ухаживаю за своим телом и кожей. На тело наношу лосьон, он увлажняет мою кожу. Наношу крем на лицо, патчи под глаза, в общем устраиваю себе бьюти-ритуал – это помогает мне чувствовать себя свежей и наполненной.
4. Утром я читаю. Развивающие книги или мотивационные. Знаю, что времени на это нет, но если захотеть, то 10 минут утром решают этот вопрос.
5. Делаю зарядку каждое утро. Это помогает отключиться от всех мыслей и наполняет мое тело тонусом на целый день.
6. И последнее, но очень важное действие – это самонастрой. У зеркала я говорю себе о том, что я красивая, общительная и самая-самая. Говорю слова, которые поднимают настроение и придают уверенности в себе.
Каждый из этих простых способов для меня возможность встать «с той ноги». Безусловно, для каждой есть свои способы быть в ресурсе. Каждая женщина уникальна и каждое утро мы создаём себя заново.
Я искренне желаю каждой попробовать и выбрать для себя именно тн ритуалы, которые наполняют и придают сил. Важно помнить, что в первую очередь, мы делаем это для себя, а уже потом для кого другого.
Спасибо, что дочитали до конца! В комментариях обязательно отметьте, с чем Вы согласны, а с чем нет :)