О пользе.
Отдых на море — яркий пример сочетания приятного с полезным. Многим известны его целительные свойства. Уже более 100 лет назад французский биолог Рене Кентон доказал схожесть состава морской воды и человеческой плазмы крови. Поэтому вода проходит в кровь прямо сквозь поры на коже и помогает клеткам обновляться и насытиться необходимыми минералами.
Что выбрать.
Любое море само по себе является своего рода лекарством, которое помогает отдохнуть и восстанавливает организм. Тем не менее перед отправкой на море врачи рекомендуют проверить его на экологичность. Вот список самых лучших мест:
1. Мертвое море.
В плане экологии — это самое чистое место. Оно и понятно — рядом нет ни одного промышленного объекта.
Чем полезно: если поплавать и не удастся, то принимать ванны на Мертвом море нужно обязательно, так как в нем содержатся целебные грязи, огромное количество солей и минералов, многие из которых являются уникальными. Это поможет при различных кожных заболеваниях: псориазе, экземе дерматитах, а также справляется с суставными недугами.
В районе Мертвого моря уникальна не только вода, но и воздух. Он очень богат кислородом. Помимо этого в воздухе присутствует большое количество брома.
Всё это благотворно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а значит отдых будет полезен при бронхите, рините, гайморите и т.д.
К тому же внушительный озоновый слой над территорией моря позволяет не бояться ультрафиолета и бонусом получить красивый ровный загар.
2. Красное море.
В отличие от очень соленого Мертвого моря, здесь уже можно и нужно плавать и нырять.
Чем полезно: прекрасный минеральный состав воды помогает с репродуктивной дисфункцией, сердечно-сосудистыми и заболеваниями дыхательных путей.
Так же как и над Мертвым морем, воздух здесь богат бромом и йодом. Это успокаивает нервную систему, восстанавливает функцию щитовидной железы и помогает держать уровень холестерина в норме.
3. Средиземное море.
Чем полезно: мягкий климат профилактирует заболевания сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, а воздух целителен для людей с заболеваниями бронхов, так как содержит соли натрия, калия, йода. К тому же побережье изобилует кедрами и эвкалиптами, что насыщает воздух ароматами целебных масел. Это полезно для профилактики простудных заболеваний, закаляет иммунитет.
4. Чёрное, Эгейское, Адриатическое моря похожи по количеству и качеству содержащихся солей на Средиземное. Поэтому выбирая отдых там, вы получите примерно тот же оздоровительный эффект. Здесь тоже произрастает много хвойных деревьев, наполняющих воздух фитонцидами и ионами, что позволит эффективно бороться с пневмонией, туберкулезом и респираторными заболеваниями.
5. Балтийское море.
Климат на Балтийском побережье более прохладный, но и у него множество плюсов. Он хорошо подходит для людей, проживающих в северных широтах и тех, кто сложно переносит акклиматизацию.
А вода, температура которой обычно не превышает 20 градусов, подходит для закалки сердечно-сосудистой системы и ускоряет обменные процессы. Воздух полезен обилием фитонцидов и хвойных эфиров.
Морей много, но от правильного выбора зависит, как быстро и эффективно вы сможете восстановить своё здоровье. Надеемся эти рекомендации помогут вам в этом.
Понравилась статья? Напишите комментарий ниже!
Подпишитесь на наш канал и поставьте пальчик вверх.
Подпишитесь на наши социальные сети:
Поделитесь статьей в соцсетях.
Заходите на наш сайт МОРЯ.site
