Витаминно-минеральное богатство – это не единственное, чем может гордиться красавец грейпфрут. Его сок успешно борется с малярией, лихорадкой, раковыми клетками и даже с волчанкой
А еще с ним можно успешно худеть
Какой он, грейпфрут?
Гибрид помело и апельсина, этот фрукт обладает весьма оригинальным ароматом и вкусом – кисло-сладко-горьким. Это обусловлено довольно длинным списком витаминов, минералов и ценных для организма биологических компонентов. Полезными являются даже его семена, излечивающие от грибка и отлично помогающие при диабете
Грейпфрут с точки зрения диетологов
Благодаря диетологам, продвинутый гибрид крайне популярен и широко известен, как незаменимый компонент жестких диет и разгрузочных дней. Многие программы по снижению веса используют разгрузочные дни, в которые питаться можно исключительно грейпфрутами. Злоупотреблять такими диетами не стоит, и осторожность не повредит, но польза все же доказана
Целебные и диетические свойства
Лечебно-диетические свойства мякоти и семян вкусных солнечных плодов давно и тщательно изучены. Есть объективные исследовательские данные о витаминно-минеральном составе и пищевой ценности цитруса. Этот уроженец юга не способен питать, зато может стать отличным лекарем
Эффективность фрукта для тех, кто стремится похудеть, тоже имеет научное подтверждение. Чтобы насытить организм витамином С и не повредить ему, достаточно всего лишь одного стакана свежевыжатого сока. Это никак не отразится на весе и не повредит даже диабетикам, ведь сахара плоды почти не содержат
Благодаря калию укрепляется и тонизируется сердечно-сосудистая система, быстро и качественно снимается усталость, а высокая, но безопасная калорийность не даст организму страдать от голода
Грейпфрутовый секрет
Есть у южного гибрида еще один секрет – его мякоть и даже аромат обладают свойством подавления чувства голода. Это невероятно полезно во время активного похудения и при невозможности вовремя пообедать
Благодаря пищевым волокнам, или клетчатке, в желудке возникает чувство сытости и наполненности, а усиленная выработка холецистокинина предотвращает возможное переедание. При ожирении это особенно важное свойство фрукта
О грейпфруте и его пользе можно говорить очень долго. Список лечебных и косметических свойств цитруса довольно длинный. В странах, где произрастает грейпфрут, его очень широко применяют в народной медицине и косметологии
Вред грейпфрута
Однако с грейпфрутом стоит быть очень осторожным, так как в некоторых случаях он может нанести вред пищеварительному тракту, сердцу и сосудам
Грейпфрутовые лечебные препараты опасны для беременных и детей младше 12 лет. Если с диетами все просто, то в случае лечения лучше посоветоваться с врачом
Если информация была вам интересна и полезна, то ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал