В любой болезни мы ищем причину. И чаще всего находим её в банальных вещах: плохая экология, проблемы с питанием, бактерии и прочее. Но случается и такое, что бесчисленные анализы и походы к врачам не дают результатов.
Так происходит потому, что часто забывают про одну важную вещь - психическое здоровье человека. Оно может быть корнем не только "проблем с головой", но также и многих физических заболеваний.
Такое явление называют психосоматикой. Чаще всего оно возникает из-за сильных эмоциональных переживаний или, напротив, подавления эмоций. Также большую роль играет стресс и моральное истощение.
В этой статье мы хотим рассказать о проявлении психосоматических заболеваний и напомнить, что нужно любить и беречь себя!
Чтобы не быть голословными, расскажем реальный случай, которым поделился наш подписчик подписчик:
"От напряжённой учёбы в школе в конце учебного года я почувствовала нестерпимую боль слова от желудка. Врач назначил исследование - результата никакого.
То, что было дальше, меня удивило. Врач спросил: "а часто ли ты нервничаешь?". Мой ответ был положительным: с синдромом отличника спокойно жить невозможно.
Мне прописали успокоительное и сказали пить в течение 2-ух месяцев до экзаменов. Поначалу, верилось с трудом, что это поможет, я была настроена скептически. Но мне действительно стало лучше со временем. Для себя я поняла одно: нужно меньше переживать - здоровье дороже."
И подобные случаи не единичны:
- люди, подверженные мигреням, после сильных переживаний испытывают приступы головной боли
- чрезмерное беспокойство о других людях отражается на вашем здоровье в непредсказуемых формах, вплоть до серьёзных заболеваний органов ЖКТ или сердечно-сосудистой системы
- общение с энергетическими вампирами может обернуться ужасными последствиями для вашего здоровья, как физического, так и ментального
Это лишь небольшой перечень того, что включает в себя психосоматика.
Для профилактики конечно же необходимо работать над собой. Мы рекомендуем:
- практику аффирмаций на успокоение;
- практику медитаций;
- и, конечно же, проживать все свои эмоции!
Прислушивайтесь к своему организму, любите себя и меньше переживайте по пустякам!