Знаете, какое слово бережёт эмоциональное благополучие человека и заботится о гармоничных отношениях?
Слово «НЕТ». Неожиданно? Возможно, но это так! Делюсь с вами рекомендациями, которые помогут использовать волшебное слово «нет» во благо себе и близким.
⭐ «НЕТ» — это граница.
Она отделяет ваше пространство, интересы и желания. Важно научиться проводить эту черту в общении даже с самыми близкими людьми и делать это корректно.
Если вас просят что-то сделать (или чего-то не делать), не спешите отвечать сразу. Первая реакция бывает импульсивной, продиктованной страхом конфликта или желания всем угодить. Разрешите себе подумать над просьбой другого человека и прямо ему скажите об этом:
- Мне нужно это обдумать
- Дай, пожалуйста, мне время, чтобы принять решение
- Сейчас я не могу дать ответ, вернёмся к этому вопросу чуть позже.
Очень важно, с какой эмоцией вы отказываете или берёте время на обдумывание. Правильно сформулированный отказ не ведёт к напряжению! Наоборот: это проявление искренности, на котором строятся зрелые отношения.
⭐ «НЕТ» — это уважение.
Уважение к себе и близким, а в общении с детьми отказ может быть бесценным учителем, который даёт ребёнку столкнуться с миром и получить новый опыт.
⭐ Вовремя сказанное «НЕТ» — это страховка от пассивной агрессии,
которая накапливается в человеке, когда он идёт наперекор своим желаниям и природе.
⭐ Умение сказать «НЕТ» — это забота о себе.
В мире есть миллион дел, которым нужна ваша энергия, но все эти дела нужны вам. Отделяя важное от второстепенного, мы сохраняем силы для себя и своих близких.
А вы умеете говорить слово НЕТ?
P.S. Размышление на тему. Дети, воспитанные строгими родителями, от которых добивались послушания всегда и во всем, вырастают потом послушными для других людей: супруга (супруги), детей, коллег, руководителя. Особенно, если психика ребенка предрасположена к этому. Таким вот выросшим впоследствии детям, очень трудно сказать НЕТ другим людям. Это кажется им невежливым, неудобным и так далее. Вы согласны? Как родителям не сделать такую ошибку при воспитании и ошибка ли это?