Всем привет))
Хочу поделиться с вами личным опытом в заучиваний определений, стихов или чего-либо еще. Сам я учусь в университете и в скором времени у меня начинается сессия, к которой соответсвенно следует готовиться, учить много материала, в основном конечно-же скучного и сложно запоминающегося. Вчера мне задали выучить к пятнице 50 определений по одному из моих предметов, за 3-4 дня задачка не из лёгких, ведь состоят они не из 5-7 слов.
Скажу сразу, не бывает плохой или хорошей врождённой памяти, есть неразвитая. Память это такая же мышца вашего тела, как бицепс или трицепс, чем больше вы будете упражняться с нею, тем сильнее и эффективнее она будет. Но думаю в нашем случае, мы все давным давно не напрягали свою память, да и вообще забили на заучивание, тк просто на просто легче списать у соседа, из интернета. Лично мне, когда я пытался учить помогали следующие вещи:
1.Попробуйте походить по квартире, дому, улице, в любом месте где вы сейчас находитесь, даже минимальная физическая нагрузка очень сильно будит наш мозг и стимулирует его работу, возможно конечно это покажется кому-то из ваших соседей странным, но поверьте это очень даже работает.
2.Первые 15-20 минут ваш мозг будет очень сильно сопротивляться, тк в ритме современной карантинной жизни мы отвыкли от умственных нагрузок. Вы начнёте зевать, появится усталость, будут слезиться глаза, захочется выпить воды. Всё это реакция вашего мозга на то, что вы пытаетесь произвести над ним такое своеобразное изнасилование после долгих недель, а может и месяцев отдыха. Главное перетерпеть и не вестись на эти уловки, отвлечься от этого вам прекрасно поможет ходьба), главное не ложитесь и даже не садитесь. Если будет совсем невыносимо - умойтесь ледяной водой, очень помогает пробудиться (хоть 5 или 10 раз). Ваша главная задача так скажем выжить и переждать эти 15-20 минут, после ваш мозг смирится и начнёт выдавать свой максимум, вы сами заметите это.
3.Если ваш материал через чур большой, то постарайтесь разделить его на несколько частей, в моём случае я распределил по 16-17 определений на каждый день. И во время заучивания разделил их на подгруппы по 3 вопроса и учил их по порядку. Заучивая один, шёл к следующему, как следующий был готов, возвращался к предыдущему и проговаривал его в голове, как только я мог произнести в слух 3 определения без ошибок и запинаний, я преступал к следующим 3. Ну а в конце просто просматривал их все еще раз и оставлял до времени своего отбоя, и перед ним просто старался повторить все по порядку, где то даже подглядывая. На моё удивление на утро я очень хорошо всё помнил.
4. Ну и последнее покажется банальным, но обязательно проговаривайте всё вслух, разговаривайте в процессе сам с собой, высвобождайте свои эмоции, мотивируйте себя своими же словами, тупо паля в книгу или справочник, у вас мало, что выйдет, да и вы сами взбеситесь, поэтому небольшие отвлечения совсем не помешают, а скорее помогут.
Надеюсь чем-нибудь эта статья вам поможет и ваш процесс заучивания станет более лёгким и не таким нудным)