Прежде, чем выкорчёвывать из своей жизни «недостатки», напомню, что для обычного человека (обычными я здесь называю всех, кто не является “Просвещённым Мастером” и не имеет психопатологии) ИНОГДА абсолютно НОРМАЛЬНО:
обижаться, страдать, расстраиваться, разочаровываться, бояться, чувствовать себя одиноким или счастливым без повода, сомневаться, ошибаться, фантазировать, влюбляться, разводиться, возвращаться, забывать, прощать, не прощать, плакать, передумывать, уходить, психовать, ругать и ругаться и т.д.
Всё это эмоции, из которых и состоит разнообразие человеческой жизни — обратная сторона медали, без которой не было бы самой медали. Испытывать эти состояния время от времени нормально, но если вы находитесь в них постоянно или долго, то, возможно пора задуматься.
Что же тогда НЕ нормально? А вот, что:
Запрещать что-то любому взрослому человеку (себе или другим), наказывать, заставлять/насиловать/действовать вопреки желанию/принуждать (СЕБЯ или кого-либо), притворяться/врать*, игнорировать свои чувства и эмоции, искренне желать зла/смерти или ненавидеть*.
*Притворство и ложь имеют слишком много оттенков и граней, чтобы безоговорочно поместить их в этот “чёрный список”. И то, и то не всегда является саморазрушением. Но раз уж речь идёт о том, какие «недостатки» считать реальными, то я бы начала именно с вопроса: что заставляет вас врать и притворяться и что случится, если вместо маски “хорошести” показать истинное лицо?
Ответы, как правило, приведут к вашим страхам, а страхи — это глубокая работа над собой. Пожалуй, самая глубокая и самая значимая, на мой взгляд. Напомню, что страхи надо не выдирать с корнями, а использовать их как источник энергии и ваш личный стимул что-то делать.
И как психолог, и как человек я придерживаюсь мнения, что свобода — это жизнь без масок. Это когда ты делаешь то, что хочешь, и не делаешь то, что не хочешь. Жизнь без лжи, лицемерия, принуждения и ненависти. Кстати, о ненависти.
*Искренняя ненависть в моём понимании равна желанию смерти и может быть понятна в крайних случаях, когда человеку наносят непоправимый вред. Например, это нормально В МОМЕНТЕ желать смерти тому, кто нанёс вред близкому человеку или любимой собачке (Джон Уик, привет). Но если эта ненависть (а как следствие, месть) становятся фоном всей жизни, то это уже проблема.
Я считаю, что не всех надо прощать. Зачем? Но такая сильная эмоция, как ненависть, отнимает много сил и энергии. А на это ли вы хотите потратить свою жизнь? Как показывает практика, возмездие не приносит удовлетворения. Так что смысл.. Проще позволить этой эмоции проявиться, прожить её в моменте со всей искренностью, и больше к этому не возвращаться.
О важности проявления эмоций напишу, пожалуй, отдельный пост.
Итого. Испытывать РАЗНЫЕ эмоции — нормально. Это и значит, быть человеком, быть живым. Работа над собой позволяет не контролировать эмоции, а проявлять их в моменте открыто и честно. И в этом весь секрет.
Обнимаю вас и желаю смелость быть собой.
