Мне подарили сеанс флоатинга. Плохо понимала, что это такое. Однако была заинтригована громким изречением, относящимся к нему: «испытай невесомость на Земле!» И ведь и правда испытала. Рассказываю и рекомендую всем!
Что за процедура такая - флоатинг?
Вся суть сеанса заключается в том, что тебя погружают в некую камеру. Она представляет из себя неглубокий бассейн, заполненный водой с большой концентрацией соли. Благодаря этому, ты всегда на «плаву», не тонешь, буквально паришь, будто в невесомости.
Но это ещё не все. Температура воды в этом бассейне 34-35 градусов, максимально приближённая к температуре человеческого тела. Ты ложишься в воду и через некоторое время не понимаешь, что ты в воде.
Но и это ещё не все. Вся процедура проходит в полной изоляции: нет света и звуков!
Время сеанса разное. У меня был час. Я зашла, разделась, легла. И не понимала, как я час здесь смогу пролежать. Лежать для меня просто так в течение 60 минут, без дела - уже очень непривычно. А тут ещё такие условия!
Сначала было страшно полностью расслабить шею: казалось, голову нужно поддерживать, она ж будет тонуть. Но нет! Плотность воды такая, что не можешь перевернуться даже на бок. Смело можно заснуть, если пожелаешь, и не переживать, что захлебнётся, утонешь.
И я расслабилась!
Немного истории
Вообще флоатингу уже несколько десятков лет. Придуман он американским нейропсихологом, который наблюдал за реакцией мозга в условиях полной депривации, то есть при отсутствии внешних раздражителей!
А затем, совместно с другим психотерапевтом создал первую флоат-камеру и начал использовать ее как терапевтический инструмент.
То есть лечебные действия флоатинга научно обоснованы и доказаны!
В чем же польза флоатинга?
Тут целый спектр полезных действий.
Начинает по-другому работать мозг, на других частотах - поэтому уходят чувства усталости, тревоги, стресса. Приходит полное расслабление, начинают вырабатываться эндорфины- гормоны счастья!
Благодаря парению, мышцы полностью избавляются от забитости и зажимов, уменьшается давление на межпозвоночные диски. Для спины, суставов, после физических нагрузок - это что нужно!
Все это нормализует сердечный ритм и давление, снимает отёки.
Соль в бассейне особая - английская, содержащая сульфат магния, который выводит токсины и укрепляет иммунитет.
Для красоты флоатинг тоже полезен - длительное нахождение в этой соли обеспечивает нормализацию цвета кожи, разглаживание морщин, способствует похудению и избавлению от целлюлита!
Кому нужно?
Абсолютно всем, у кого нет противопоказаний (о них чуть позже).
Показано беременным, молодым мамам, и даже гиперактивным детям.
Голливудские звёзды, спортсмены после травм, бизнес-персоны, которым нужно быстро восстановиться, хорошо выглядеть, при этом нет времени на полноценный сон - активно пользуются флоатингом. У некоторых даже стоят камеры дома.
Ведь даже 60 минутный сеанс заменяет 8ми часовой сон и пару дней на море!
Противопоказания:
К сожалению, они есть. Процедура запрещена:
- при сильных открытых ранах,
- серьезных болезнях сердца,
- алкогольной и наркотической зависимости,
- болезнях среднего уха,
- эпилепсии,
- инфекционных заболеваниях!
Мои рекомендации:
Когда мне все же удалось расслабить шею, я наконец ушла в эту самую нирвану. Странное состояние - совсем не сон, но и не бодрствование. Кажется, йоги называют это - шавасаной. Важное условие - мысли в голове при этом тоже нужно отключать! Как говорит одна моя знакомая, инструктор по йоге - все самые великие мастера медитации - мужчины! «А знаешь почему? Они умеют отключать голову. Не то, что женщины»! Но мне удалось отключить мысли, по крайней мере, на какой-то промежуток, точно!
Время пролетело быстро, включился мягкий свет. Я поднялась и неосторожно почесала глаз... И вот тут моя главная рекомендация - держите глаза закрытыми и не трогайте их. Соль! Зажгла так, что охо-хо, как больно было.
Но далее меня ждал душ с ароматными средствами и травяной чай с сухофруктами.
После процедуры хочется летать, петь и творить. Спина благодарна, мозг тоже!
Еще из рекомендаций: взять надувную подушечку, если все же не удастся улечься. Хотя в некоторых центрах, она уже есть.
И дополнить все это массажем, обычно его предлагают во флоат-салонах. Когда тело расслаблено - это будет бомбическим дополнением!
Если кто-то боится замкнутых пространств или страдает клаустрофобией - можно не закрывать дверь камеры. Впрочем, возможно, в вашем городе есть флоат-бассейны. Сейчас создают и такие. Тогда лучше направляйтесь туда!
Ах, да, цены... Сеанс 60 минут стоит около 2000₽. Плюс-минус 200-300₽ в зависимости от салона и регионов.
Ну, и далее - разные пакеты: по времени и дополнительным услугам!
Кстати, чем не вариант подарка? Сертификат на флоатинг!
Непременно попробуйте! С нашим темпом жизни - это нужно каждому!