Найти тему

Полезный салат с киноа и авокадо за 30 минут

Ингредиенты которые нам понадобятся:

  • Киноа 150 г
  • Авокадо 1 шт
  • Помидор 2 шт
  • Лук 0.5 шт
  • Морковь 1 шт
  • Лимон 1 шт
  • Масло оливковое,соль,перец,зелень по вкусу

Инструкция:

1. Киноа отварить в подсоленной воде и остудить.

2. Лук порезать, как нравится, и обильно сбрызнуть соком лимона. Оставить пропитываться.

3. Помидоры, огурец и авокадо нарезать средними кубиками. Авокадо сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело.

4. Морковь (небольшую) нашинковать соломкой.

5. Положить все ингредиенты в салатник, полить оливковым маслом, добавить соль, перец и зелень по вкусу. Перемешать.

Еда
6,93 млн интересуются