Много ли внимания вы уделяете ногам? Как вы о них заботитесь? Ощущаете ли вы их сейчас?
Знаете ли вы, что ноги - один из важных энергетических центров человека. Они дают нам опору, отражают наше прошлое и будущее, помогают двигаться вперед и достигать успехов. Питают нас энергиями и жизненными силами.
На стопах расположены жизненные точки, отражающие состояние здоровья всего организма и влияющие на него. С помощью массажа стоп можно регулировать работу внутренних органов и систем человека.
А еще ноги помогают нам держать баланс - не только в прямом смысле этого слова, но и ловить волну в нашей переменчивой и бурной жизни.
То, как вы стоите на ногах, насколько уверенно и правильно работают ваши ноги, определяет вашу судьбу и движение по жизни. А как вы стоите на ногах? Встаньте свободно и посмотрите, как расположены ваши стопы. В идеале они должны быть практически параллельно. А как у вас? Поперекатывайтесь с носка на пятку, со внешней стороны стопы на внутреннюю... осознайте движение и ощущение в стопах. Что вы чувствуете? Как откликаются ваши ноги?
Начните выстраивать отношения с ногами как независимыми существами. Спросите их, чего бы им хотелось, уделите им внимание, улыбнитесь в конце концов. И вы увидите, как волшебным образом вы становитесь более уверенным в себе, учитесь опираться на себя, насколько легче вам двигаться вперед и достигать поставленные цели.
Из других методов я рекомендую танец, балансы в йогической или иной традиции, стояние на гвоздях, массаж или самомассаж стоп. И, конечно же, переносите осознанность в область ног. Там, где ваше внимание, там ваша энергия.