Здравствуйте, все хотят плоский и красивый животик. Да, некоторые хотят и большой, выпуклый, но, это бывают мужчины, которым нужны большие кубики пресса. Но, далеко не всем хотят работать для того, чтобы получить желанный результат. Сегодня я хочу рассказать вам про несколько принципов питания, которые помогут вам сжигать лишние жиры ночью.
Во первых, я сразу скажу вам, что нужно исключить и своего рациона такие продукты, как сахар, соль. Сахар загрязняет организм, вырабатывает плохие и жировые гормоны, а соль в свое время держит воду, то есть никакой жир из вас никак не выйдет в принципе! Исключите эти продукты.
Вам нужно кушать как можно больше овощей и фруктов, таким образом вы сможете разгонять и чистить организм не только быстрее, но гораздо проще, спокойнее. Не ешьте углеводы во второй половине дня.Разумеется, с утра их тоже кушать не желательно, потомоу что именно в это время организм на самом пике своей продуктивности.
Покушайте небольшое количество каши, крупы в обед, а потом опять, белки и клетчатка. Таким образом вы будете стройным и сухим. Да, одного питания мало. Ведь необходимым является хороший сон, режим и правильные тренировки, поэтому, дело комплексное.
Подписывайтесь на канал и следите на моими новостями!