Есть привычки, которые могут существенно изменить жизнь человека, если он будет следовать им продолжительное время. Самое время прислушаться к этим советам, тем более, что большинство из них достаточно простые. Предлагаем вам выбрать что-то для себя, ведь выполнение даже одного пункта из этого списка положительным образом отразится на всей вашей жизни. Главное — начать!
Старайтесь получать отказ
«Пытайтесь хотя бы раз в день получать в чем-то отказ, пусть это будет даже какая-то незначительная мелочь. И скоро вы заметите, что вам отказывают все реже и реже». Это совет от пожилого преподавателя своим студентам и он действительно работает. По словам мужчины, когда-то он работал фотографом и пытался попасть в разные крутые места, где ему, конечно же, ответят отказом. Но, к большому удивлению, его всюду пропускали…
Выполняйте небольшие задачи сразу
Возьмите себе за правило: если какое-то дело занимает меньше 2 минут, выполните его сразу же! Вы удивитесь, когда поймете, что многие «сложные» задачи на самом деле очень простые.
Соблюдайте порядок в доме
Содержите свое пространство в порядке. Если каждый день понемногу делать уборку, добиться чистоты будет очень легко. На это будет уходить совсем мало времени, но результат вас очень порадует.
Не ленитесь мыть посуду каждый день! А еще лучше — после каждого приема пищи. Тогда вам не придется разгребать завалы, скопившие за несколько дней. Кроме того, порядок вокруг способствует снижению стресса.
Гармонизируйте сон
Не делайте в кровати ничего, кроме сна. Не смотрите телевизор, не ешьте, не читайте. И совсем скоро ваш сон станет гораздо крепче и приятнее.
Планируйте
Перед тем, как ложиться спать, планируйте свой завтрашний день. Составляйте список дел, которые хотели бы выполнить, а когда будет составлять следующий — просматривайте предыдущий и при необходимости переносите дела. Планирование — очень простое, но эффективное оружие в борьбе с прокрастинацией.
Регулярно читайте книги
Читайте книги каждый день, ведь это самый лучший способ расширить свой кругозор, пополнить словарный запас и скоротать время с пользой. Даже художественная литература или фантастика могут подарить вам новые знания.