- Про развитие личности 🟠 и развитие характера
Дорогие друзья, добрый день. Сегодня речь пойдет об одном важном фокусе внимания. Его то восторженно двигают в массы, то критикуют.
Если раньше, в 90-е и 2000-е годы фраза "позитивное отношение" была очень популярной, и люди охотно "тренировали позитивный настрой", то во второй половине 2010-х все чаще звучали речи о том, что позитивное мышление неестественно, что оно "запрещает" проживать свою "тень", злость, обиду, и вообще негативные эмоции. Говорят порой, что "позитив" люди просто "накручивают навзрыд" неестественными улыбками, когда на душе мрак, а это, мол, плохо для душевного здоровья.
И давайте же разберемся, так ли это?
Отчасти, конечно, да. Если смотреть из контекста и убеждений тех людей, которые об этом говорят.
Чтобы внести ясность, во-первых, скажу, что "эмоциональный позитив", это лишь одна из сторон всего, что связано с позитивным отношением. Хотя именно эту тему многие имеют ввиду. Считают, что быть позитивным - значит выглядеть позитивно. Если нужно, то можно и зажать негативные эмоции или куда-то их убрать. Это "аспириновый метод", тупиковый и неэффективный. Такой "позитив" поверхностен и часто вреден.
А вот "правильный" позитив - про глубину, про положительную энергетику и реальные положительные результаты. Причем все это присутствует и внутри личности, и "снаружи", то есть во внешних достижениях.
Давайте копнем немного в историю.
Книга "Добейся успеха с помощью позитивного мировосприятия" вышла в 1959 году и включила себя самое-самое важное из всех исследований Наполеона Хилла, которые начались еще в конце 19-го века. Сам термин "позитивное мировосприятие" или "позитивное отношение" звучали в его работах и раньше. Именно с его подачи эта фраза стала популярной в бизнес-мире, в мире саморазвития, а позже в тренинговой среде. Параллельно с этим, благодаря развитию гуманистического направления в психологии, появились модели работы из глубинного доверия клиенту, и, если очень упрощать, в них также важно было поддерживать настрой на позитивные устремления человека, на принятие себя и развитие.
Во многом посыл книг Наполеона Хилла связан с развитием именно того "позитива", который мы и наши клиенты развиваем в коучинге. Он имеет мало общего с поверхностным "позитивным настроем", которое то становится популярным, то подвергается критике.
О чем же речь? Давайте на примере.
Представьте, что плавая на яхте, в один прекрасный день вы попадаете в шторм. Волны накатывают одна за другой. Яхту болтает, как щепку. По каким-то причинам оказалось, что в капитанской рубке включена громкая связь, и вы слышите ругань и слова капитана: "О, Боги, нет! Только не это! Мы перевернемся! Я не хочу умирать...Ах ты ж, зараза! Новая волна! Мы долго не выдержим!" И все в таком духе.
Нравится?
А теперь представьте то же самое, только капитан, старый морской волк, сам включает громкую связь и говорит: "Уважаемые пассажиры, к сожалению, мы не смогли уйти от шторма, и нас изрядно потрясет. Пожалуйста, держитесь за поручни, старайтесь не покидать кают. Это не первый и не последний шторм в нашей жизни. Может и неприятно, но наша команда сделает все возможное, чтобы вернуться в спокойные воды как можно скорее".
С каким капитаном, с каким экипажем вы бы предпочли оказаться на яхте?
Именно второй капитан иллюстрирует то, что мы называем "позитивным отношением" или мировосприятием.
Ситуация одна и та же. Она угрожающая. Опыт у капитанов примерно один и тот же. Но первый дает волю негативному воображению, рисуя в голове худшие сценарии. А второй рисует наилучшую возможную перспективу, при этом не ругая шторм, а беря ответственность на себя.
Отношение первого капитана, как будто, больше совпадает с действительностью. Его даже можно назвать адекватным. Но нравится ли оно? Однозначно нет! А отношение второго может со стороны казаться самонадеянным. Но именно оно верно в этих обстоятельствах.
В коучинговой практике мы вносим еще одну грань ясности в это слово. Позитив, или положительный взгляд связан с "желаемым".
Например, на вопрос "чего вы хотите в этом году" человек говорит: "хочу успешно завершить обучение и стать дипломированным инженером". Задавая вопрос одногруппнику первого отвечающего, вы можете услышать: "хочу, чтобы не приходилось больше ходить на эту учебу, чтобы не болела каждый день голова от того, что не выспался, чтобы уже не переживал больше за оценки и экзамены".
Ответы про одно и тоже - про учебу. Но какие разные! Ракурс второго ответа звучит из "не-хочу", то есть из негатива, отталкивания, отрицания. А первый звучит из позитива, из желания, из принятия того, что есть.
Поэтому, работя с клиентами, мы всегда уточняем "негативный посыл", чтобы человек перевел его в позитивный, в "то, что он хочет".
Есть люди, которые думают, что знают, чего хотят. Они хотят, чтобы "не было усталости", чтобы "не истерила жена", чтобы "начальник не был дурак", чтобы "погода так не портилась". Ясно? Ничуть! Они знают, что им не нравится, но даже не умеют назвать словами то, что нравится.
К чему же это приводит?
Произнесите предновогоднюю фразу "не кислый апельсин". И в воображении хоть чуть-чуть, но вы почувствуете на языке кислый вкус. Также мы представляем себе "не упавший маслом вниз бутерброд". Вы увидите именно то, чего стараетесь не видеть. Это как в истории о Ходже Насреддине, когда он пошутил: "Главное - не представлять себе обезьяну, такую, с красным задом". Конечно, именно ее все и представили.
То есть негатив притягивает негатив. Как бы несправедливо это ни казалось. В 25-й главе Евангелия от Матфея вы можете встретить очень неприятные слова: "ибо всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет". Они какие-то даже не духовные. А где сострадание? Где справедливость? Но сейчас, на основе нейрофизиологии и исследования мозга мы понимаем, что такой "казус" заложен в нашей психофизиологии. И, чтобы перепрограммировать себя, важно тренироваться. Поэтому эта цитата из Евангелия - честное руководство к действию.
Итак, важно быть целеустремленным, зрелым и ответственным по отношению к самому себе. Важно ощущать изобилие мира и себя, чтобы быть изобильным!
Позитивное мировосприятие - это про дисциплину ума и творческого воображения. Вы учите себя фокусироваться, обращая внимание только на самое-самое главное. На то, что вы по-настоящему хотите, на то, что по-настоящему важно и ценно. Понимаете?
Если резюмировать. Настоящий, правильный и работающий позитив - это про то, что я хочу. Это про ответственное отношение. Это про визуализацию наилучших исходов и поиск пути к ним. Если вы тренируете такое отношение, то все больше возможностей будет открываться перед вами.
На этом, пожалуй, все. Думаю, будет хорошо написать еще и продолжение с разными примерами. :) Как считаете?
Что вам понравилось, что показалось интересным, а чего не хватило?
Делитесь, пожалуйста, в комментариях. И до встречи в новых статьях!
Поскольку ДЗЕН показывает не все статьи, заходите в мой канал СЮДА!
