💡 Большое количество развивающих кружков может расшатать нервную систему малыша. Особенно если занятия вечером. Во второй половине дня лучше сократить эмоциональные, физические и умственные нагрузки.
Если замечаете, что нервная система малыша не справляется, он стал возбудимым, появились нервные тики или навязчивые движения, лучше уменьшить количество занятий. На время, пока нервная система не укрепится и не дозреет.
🚴 Физическая нагрузка очень важна. Но важно знать один нюанс, когда ребенок бегает, носится на площадке, он перевозбуждается. Напряжение накапливается. А нам нужно другое – физическая нагрузка, которая поможет ребенку устать и сбросить напряжение. Для этого всем детям надо ходить. Пешком. На длинные расстояния. От ежедневных пеших прогулок будет большая польза.
🛀 Еще для расслабления помогут ванны. С морской солью, успокаивающими травами или маслами, если у малыша нет аллергии. Любой тактильный контакт - поглаживания, массаж колючими мячиками.
Сенсорные коробки – с песочком, гидрогелем, крупами, которые можно перебирать и мять руками, тоже помогут укрепить нервную систему. Главное в таких играх не ограничивать ребёнка правилами. Пусть играет так, как ему хочется.
