В России распространены 2 проблемы со здоровьем тесно связанные между собой. Первая из них – это анемия. А о второй, которая напрямую влияет на гемоглобин, я узнала от своего врача.
Для начала поговорим о железодефицитной анемии. О ее развитии указывает сниженный гемоглобин в крови. Но здесь не так все просто. В организме может развиваться так называемая скрытая анемия.
Это когда по анализам у вас гемоглобин хоть в космос лети, а все равно наблюдаются признаки недостатка железа:
ломкие волосы и ногти;
несезонное выпадение волос;
усталость;
раздражительность;
упадок сил, энергии;
головокружения и обмороки.
Признаки довольно общие и так сразу и не поймешь от чего вы вдруг нарычали на родных. Но в этом-то и коварство скрытой анемии. Поэтому в этом случае рекомендуется параллельно сдать анализы на ферритин.
Ферритин – это наш самый главный друг-белок по железу. Именно он старательно накапливает ионы железа, чтобы потом отдать их, когда они потребуются организму.
При нехватке железа в организме, ферритин становится в первые ряды, чтобы пополнить кровь необходимым микроэлементом. Не гемоглобин. По сравнению с ферритином он лентяй.
Поэтому в организме сначала истощается ферритин, а уже потом гемоглобин. Как надолго хватит запаса ферритина для организма зависит от ваших первоначальных данных. Его недостаток ощущается не сразу. Вы постепенно начинаете быть более раздражительным, терять волосы и иногда чувствовать усталость. Согласитесь, что на такие симптомы не часто обращаешь внимание. Ну а далее по нарастающей. И вот уже в расход идет гемоглобин.
Я тоже не обращала внимание на эти признаки, пока во время беременности мне не поставили анемию. Прописали железосодержащий препарат. Пропила, но ситуация не изменилась. Так и пошла рожать.
После родов я вернулась к этому вопросу, так как понятно, что анализы сами по себе не могут улучшиться. На приеме врач, оценив мои результаты, сказала:
- «Раз после приема препарата железо так и не восстановилось, значит необходимо также проверить витамин Д».
Вот так мы с вами и добрались до второй проблемы, которая распространена повсеместно в нашей стране – недостаток витамина Д.
Если почитать исследования на эту тему, то вы удивитесь узнав, что недостаток витамина Д свойственен даже южной полосе. Так что сколько вы бы не грели свои попы мордашки на солнце, все равно можете находиться в группе риска.
Но что меня действительно поразило, так это связь уровня гемоглобина с витамином Д. То есть ваша анемия может служить признаком дефицита этого витамина.
Я последовала совету доктора и сдала анализ на витамин Д. К сожалению, это можно сделать только платно. Также для полной картины в этот же день я сдала кровь на гемоглобин и ферритин.
Как видите, гемоглобин у меня через 2 месяца после родов в пределах нормы. При этом я не пила никакие препараты. Значит организм черпал силы из бедного ферритина.
Обратите внимание на ферритин и витамин Д.
Эти результаты наглядно показывают, что низкий уровень витамина Д напрямую указывает на железодефицитную анемию. Также дефицит витамина Д не позволяет повыситься запасам железа в организме.
В этом случае необходимо комплексное лечение. И не только препаратами, но и приемом продуктов, которые богаты железом.
Будьте здоровы!
Задавайте вопросы в комментариях! Оставляйте ваши пожелания.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезную информацию.