В организме беременной женщины происходит значительное повышение уровня эстрогена, что не самым лучшим образом влияет на состояние кожи. Целлюлит, растяжки и высыпания часто сопровождают беременность. К тому же, гормональная перестройка организма может привести к пигментации кожи, так как у беременной повышается уровень меланина. Избежать влияния гормонов на тело вряд ли удастся, а вот свести их к минимуму, при условии правильного ухода за кожей, вполне возможно.
Во время беременности многие процедуры противопоказаны. Например, борьбу с пигментацией нельзя вести методом химического пилинга. А вот предотвратить появление растяжек возможно с помощью постоянного ухода за телом. В этом могут помочь средства, увлажняющие и питающие кожу. Полезно также заняться массажем таких проблемных мест, как ягодицы, живот и бедра. Массаж в салоне пока лучше отложить. Его с успехом может заменить массаж в домашних условиях с использованием масел для профилактики растяжек. Необходимо как можно тщательнее подходить к выбору масел и кремов для тела. Желательно, чтобы на них была пометка «гипоаллергенные». В продаже сейчас имеется много детских кремов и масел, они отлично подойдут и для кожи беременной женщины. Производство такой косметики тщательно проверяется на наличие вредных веществ и ее использование абсолютно безопасно.
Для профилактики растяжек необходимо тщательно следить за прибавкой веса во время беременности. Включите в вашу диету много свежих овощей, злаков, нежирной рыбы и мяса. Важно избегать употребления простых углеводов, сахара, газированных напитков, булочек и прочего.
Одним из главных витаминов для красоты кожи является витамин Е. Его можно найти в составе многих поливитаминов для беременных. Ищите в аптеке масло или крем с содержанием этого витамина. Кстати отмечено, что у женщин, получающих достаточное количество витамина Е во время беременности, кожа после родов быстрее восстанавливается и приобретает упругость. Только помните, что перед приемом любых витаминных комплексов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Эффективно повышает упругость кожи контрастный душ. Эту простую процедуру легко выполнять дома. Сначала вы выбираете для себя комфортную температуру воды, затем на 30 секунд делаете ее как можно горячее, а потом резко прохладной. Таким образом, вы постепенно закаливаете свой организм. Такой душ улучшает циркуляцию крови, а также способствует повышению упругости вашей кожи. Закаливание с помощью контрастного душа нужно делать регулярно, иначе оно будет неэффективным. Будьте осторожны, температура воды обязательно должна быть для вас терпимой. И не стоит проводить эту процедуру при каких-либо осложнениях беременности.
При соблюдении всех этих нехитрых правил, вы сможете сохранить свою кожу молодой и упругой и радостно предаваться счастью материнства!
#беременность и роды #растяжки на животе #красота и здоровье