Прошел месяц эксперимент с сыроедением.
Помню, до эксперимента я ела все 🍅🥑🥬🥦🍓🍌🥐🥞🍳🧀🌰🍗🍫🥛🍿🍷.
По итогу 4 недель сыроедения, глубокого погружения в понимание как устроен организм, я пришла к выводу, нет смысла продолжать эксперимент.
💯Я меняю систему питания. Диета это игра в краткосрок, поэтому если менять себя, то меня базис. Питание самый большой триггер человечества. Поэтому сложно бывает до сих пор, и не физически, а психологически.
Если раньше я любила поджирать под шумок за чтением очередной книжки или, О боги! , просмотра фильма, то теперь нет этой привычки.
Мы с Серёжей интуитивно заменили, во время киносеанса, вкусняшки на массаж😻 забота, любовь и благодарность 💚🙏
🍽️Ввели ранний прием ужина (не позднее 19 в основном) и поздний завтрак 11-12 утра. Цель - отдых ЖКТ, 100% переваривание все пищи, чтобы исключить любые гнилостные процессы.
🌯🥗🥥🍌Сейчас наше питание на 90% состоит из сырой пищи, 10 - Индийская (бобовые) мексиканская кухни (бурито с гуакамоле) и кесадилья с бобами и тыквой от любимых друзей.
🍒🍉Кожа тела становится шелковистой, моя пигментация, волдыри медленно исчезают.
Психологически иногда не комфортно с энергией. Если её не осознаешь и не направляешь в нужное русло, мозг сигналит, заесть. А ещё привычка готовить, усложнять блюда тоже поначалу не давала покоя🤪😅 А сейчас ваще кайф. 🤸🧚
У Серёжи спал отёк носа, слизи стало меньше, прыщи ушли! Я засыпаю в тишине😂😂
Если есть желающие менять систему питания, изучайте инфо, задавайте вопросы. Все реально.
Мой друг практик живёт в Питере, вот что говорит:
💥"Вобщем погода - это фигня и отмазка. ( Просто пасмурность чаще наталкивает на грусть).
!!Окружение. Слабая вера. Незнание. И самое важное Отсутвие интересных жизненных целей - Направляет людей жрать мусор ( получать хоть какие то радости жизни через еду)!!
Как часто ты кушаешь живые продукты? Какой овощ/фрукт самый любимый?