Приветствую всех заглянувших в наш уютный уголок!
Хотела поднять сегодня такую психологическую проблему, что по моим субъективным меркам, встречается у 99 из 100 людей. Всем кто-нибудь однажды жаловался, что вот, получил(-а) долгожданное повышение/ был самый лучший день рождения/ закрыл(-а) сессию на отлично/ подставьте любое положительное событие или даже отсутствие выраженных неприятностей как таковых — казалось бы, живи, да радуйся жизни, но куда там...
Заместо этого мозг начинает бомбардировать вашего знакомого (или, кхм, нас самих) сигналами о возможной угрозе. Чтобы не расслаблялись, видимо. И вместо того, чтобы просто радоваться происходящему, мы начинаем видеть в отсутствии проблем подвох.
Но почему так?
Почему мы ждём, что на нас обязательно должен упасть с неба "рояль"?
Вот вам мой топ причин:
🧠 1) Мы не привыкли подходить к своей жизни ответственно
Получается, сделали мы усилие разок: подготовились вовремя к сессии/ доделали проекты по работе/ разрешили семейные проблемы на корню, и всё теперь у нас хорошо — молодцы. За что тогда мозг нас так отчаянно ненавидит, что создаёт нам это дурацкое ощущение "затишья перед бурей"?
Правда в том, что мозг нас вовсе не ненавидит или недооценивает — просто он реалист.
Значит до этого момента, все ситуации, которые могли привести к неприятным последствиям, и которые нужно было взять в свои руки, мы пускали на самотёк. Мозг такое не забывает, поверьте.
Потому что наша собственная готовность брать на себя ответственность — это единственная гарантия хорошей жизни, которую люди могут себе позволить.
Чем дольше мы выбираем не вовлекаться достаточно в свою жизнь, не замечать и не разрешать вовремя проблемы, — тем сложнее нам потом начать это делать, это как повязнуть в болоте.
И сложно потом любить самих себя, когда мы по сути главная причина всех своих несчастий.
Люди с заниженной самооценкой, да-да, это я на вас смотрю)
🎃 2) Мы не прорабатываем свои страхи
Когда мы уже хорошо подзапустили себя своей безответственностью, как в первом пункте, нелегко бывает взять и измениться за один раз, просто осознав, что в целом такая проблема имеется.
Нужно прорабатывать её детальнее. И совсем не обязательны для этого многочисленные сеансы психолога — на сэкономленные деньги лучше подарите цветы маме, ну или подруге)
Просто возьмите листок и карандаш, устройтесь в тишине и никуда не спешите.
Выпишите одну за другой конкретные причины, почему вам кажется, что-то может пойти не так. 100%-ая вероятность, что эти опасения будут обоснованы.
Как известно, когда мы знаем врага в лицо, куда проще становится с ним бороться, особенно когда их много. Пошагово.
👀 3) Мы уже привыкли жить в постоянном напряжении
Иногда для этого может и не быть выраженных причин. Вроде бы человек делает всё, что может, на диване не сидит. Но всё через такое "надо".
Любое запланированное дело при этом воспринимается как очередной терновый куст, через который тебе нужно продраться, дабы получить потом хоть что-то хорошее.
Честно говоря, почти и не знаю людей, которые бы искренне к своим делам подходили иначе. Но однозначно, такие люди всегда будут добиваться самых высот, во всём.
Потому что при таком подходе — у тебя перестаёт пропадать энергия просто на то, чтобы запрягать себя за какую-либо работу. И даже больше, появляется удовольствие от самого процесса работы, ещё до получения пресловутой морковки (=результата). Не жизнь, а малина.
Вот такую суперспособность хотела бы иметь я. Пишите в комментариях, если вы со мной в этом солидарны:)
И хочу вас обрадовать, что у нас с вами появился просто один-на-миллион-шанс поучиться такому подходу, чтобы перестать жить через страдание и сопротивление, и идти по жизни гладко, как кататься по свежему льду. У человека, по одному взгляду на которого, становится легко на сердце, потому что он сам не привык таскать в себе тонны напряжений и страхов.
Если вы новенький на канале, речь идёт о современном писателе и композиторе — Франце Вертфоллене.
20 декабря он проведёт онлайн-встречу с подписчиками, главной темой которой будет "Жизнь-боль или жизнь-удовольствие. Как переключать себя?". Но можно будет задавать вопросы на разнообразные темы, а также общаться с другими участниками в очень дружелюбной и тёплой обстановке.
Приходите, только не забудьте записаться) Ссылку найдёте в его паблике в вк или в инстаграме @franzwertvollen
Буду рада каждому.
С вас, конечно же, "нравится" и до новых встреч на канале "Трезво о наболевшем".
#саморазвитие #франц вертфоллен #женская психология