Еще раз о пользе умеренности в эпоху изобилия
Всё есть яд и всё есть лекарство: то и другое определяет доза,- говаривал предтеча фармакологии и возмутитель общественного спокойствия Парацельс, в миру же просто Фили́пп Аурео́л Теофра́ст Бомба́ст фон Го́генгейм. Воспользуемся изреченной мудростью и рассмотрим её в контексте новогоднего обжорства, когда пресловутая "доза" от слова не соблюдается вовсе.
Новый год, как водится, знаменует начало нового этапа в жизни, а в новую жизнь хочется шагнуть преображённым, оставив позади старые проблемы и пару-тройку, а то и больше, кг. Парадоксально, но именно в новогодние каникулы эти кг не только не уходят, но и прибавляются, вызывая у их владелицы или владельца чувство вины и лёгкого шока. Почему так происходит?
Причины просты и очевидны: а) привычная активность в этот период снижается, а количество съеденной пищи увеличивается; б) в праздники многие #люди предоставлены сами себе и склонны заедать #стресс всякой дрянью; в) некоторые товарищи отрываются после предкорпоративной диеты и в #каникулы навёрстывают упущенное. И т.д. и т.п.
Результат не заставляет себя ждать. Каких-то 5-10 дней, и усилия месяца, а то и года, пусть и не полностью, но обнуляются. А всего-то нужно было придерживаться привычного образа жизни и режима питания. Никакой магии, только #умеренность и #самодисциплина.
P.S. Всем бобра и лёгкости! Буду признательна за лайки и комментарии:)