Есть ли счастью место в твоей жизни, насколько часто, ты спрашивал себя об этом, работа, отношения, близкие, насколько они наполняют тебя смыслом и энергией? Должен сразу разочаровать тебя, счастливые люди не задают подобных вопросов, ведь ощущать счастье и одновременно думать о нем, невозможно. Как только мы пытаемся измерять, фиксировать или концентрироваться на нем, счастье словно улетучивается.
Современный человек должен много думать и все поддавать сомнению, наш мозг в переизбытке информации и стрессов, мы привыкли решать все проблемы в жизни и считаем, что внутренне беспокойство так же требует контроля и чётких действий, однако здесь куда более сложно.
Постоянный контроль над нашим сознанием приводит только к постоянным стрессам и внутренним проблемам, мы пытаемся найти ответ на вопрос, счастливы ли мы сейчас? Тем самым игнорируя истинную природу человека, это можно сравнить с ездой на велосипеде, когда ты был маленький и первый раз успешно поехал, ты вряд ли думал о физике процесса и о том, как энергия твоего тела приводит в действие конструкцию. Когда мы думаем о том, как работает вся система, то начинаем волноваться поскольку не можем каждый раз полностью осознать её, не можем контролировать, но мы можем успешно пользоваться велосипедом не зная этого. Когда мы действительно успешно делаем что-то, мы находимся внутри процесса, а не снаружи, мы пропускаем все сквозь себя, мы сливаемся с процессом. Счастье где-то на заднем плане, но оно есть, счастье нужно ощущать и смаковать в каждой секунде, не думая о том, что было и будет, наслаждаться значит отпустить.
Великий мыслитель, Тит Нат Хан, на тему переживаний и счастья высказал своё мнение, которое смогло изменить жизнь многих, «мы привыкли называть счастьем волнение... Но когда вы волнуетесь или возбуждены, ни о каком успокоении говорить нельзя. Истинное счастье предполагает спокойствие».
В этой простой но мудрой пословице монах пытается донести до нас идею, о том, что счастье неразрывно связанно с внутренним умиротворением, он говорит, что принятие-это первый шаг спокойствия. Тебе необходимо принять себя и окружающих такими, как есть и все же многие люди бороться с собой, отчаянно пытаясь быть кем-то другим, а это никаким образом не помогает их появлению, чувства счастья. Быть по-настоящему счастливым-значит быть собой, перестань искать одобрение других людей, потому что принять себя должен только ты сам, если мы установим тесный контакт со своим внутренним «Я», это поможет лучше понять и начать больше ценить настоящие, чтоб в свою очередь наполнить нашу жизнь весельем, любовью, принятием и умиротворением. Мы начнём видеть все чудеса этой жизни и видеть прекрасное в простых вещах, вроде улыбки, капель дождя, цветов, листьев деревьев, стакана с водой и солнечных лучей.
Не дай себе оказаться запертым в порочном круге переживаний о следующим дне и сожалении о прошлом, держись за настоящее, это поможет тебе стать по-настоящему счастливым и получить удовольствие от этой жизни, сравнивать себя с другими бессмысленно ведь даже если кажется, что ситуации похожи, на самом деле это далеко не так, не сходи со своего пути, уверенно двигайся вперёд и гордись, даже самыми маленькими победами.
Чтобы быть счастливым, нужно просто быть им.
Спасибо, что дочитали мою статью, надеюсь она была вам полезной)
До новых встреч, всем добра.