Многие из вас знают, что по словам (ЯКОБЫ) экспертов Леонардо Да Винчи спал по два часа в сутки! И ему хватало этого, на очень продуктивный день, на творчество, на личный досуг.
Я хочу вас предостеречь от этой, на вид очень правдоподобной и сладкой сказки, чтобы вы даже не задумывались таким заниматься.
Начнем с самого начала. Кто такой Леонардо Да Винчи, мне кажется объяснять не стоит. Но вкратце, для не знающих.
Не уверен, что такие вообще есть.
Леонардо один из самых влиятельных итальянцев в мире, да даже ПРОСТО ОДИН ИЗ САМЫХ ВЛИЯТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ В МИРЕ.
Он был успешным художником, который даже в те времена уже, и нашел своих поклонников. Так же, еще огромная часть его деятельности, это инженерия. Благодаря ему появились такие изобретения, как:
Парашют:
Гидрокостюм:
Самолет:
И много-много прочих интересных вещей.
Вернемся к полифазному сну, его так же называют "сон Да Винчи". Полифазный сон, если объяснять в двух словах, это сон 4-6 раз в день по 20 минут. И того выходит, что в целые сутки вы будете спать по 2 часа, а в остальные 22 часа можно спокойно продолжать свою деятельность.
Фанаты этого вида сна возводят вокруг себя настоящие секты, в которых набирают таких же полоумных личностей, как и они сами.
Самая подробная, обобщающая личный и не только опыт книга по полифазному сну написана некой живущей в Мичигане американкой, известной под ником PureDoxyk. У этой барышни также есть твиттер, и, наверное, раскопки в Сети могли бы позволить узнать ее имя и биографию, но я этим не занимался. В книге утверждается, что автор имеет ученую степень по философии, практикует полифазный сон в течение многих лет и прекрасно себя чувствует.
Даже сейчас это звучит очень сказочно, не очень знающий в этой теме человек.
На сегодняшний день ученые уверены: для полноценного, здравого сна человеку нужно не меньше 8 часов сна. Причем и мужчинам и женщинам для здорового сна требуется примерно одинаковое время – 8 часов.
Только лишь один факт, что организм не успевает востановиться за 2 часа сна. И вы постоянно будете ощущать слабость и не способность работать.
Но я хочу углубиться дальше, в терни, и узнать об этом еще больше.
Как выяснилось, людям не достигшим 18-ти летия КАТЕГОРИЧЕСКИ ОПАСЕН такой вид сна. Ведь у детей смещен суточный цикл выработки мелатонина и гормона роста. И молодой организм без них будет хуже развиваться, что в умственном, что в физическом плане.
Еще, такой сон замедляет мышление и ухудшает память. Что будет не комфортно и взрослому и молодому человеку. Это даже может вызвать ряд проблем с психикой. Так как для организма это огромный стресс, он пытается это вам сказать.
По словам пробующих это людей, они рассказывают, что у них в, процессе экспериментов, начинают панические атаки, подкашиваются ноги и вообще эти ощущения сравнивают с болезнью, например той же простудой. Они ощущают постоянные головные боли и тошноту. И в скором времени, большинство перестают практиковать полифазный сон, возвращаясь к обычному.
Но если вы все таки решили попробовать. То вам можно только посоветовать быть аккуратными и прислушиваться к своему телу, о том что он вам говорит, а говорит он вам многое.
Спите как нормальный люди, не накручивайте себя подобной ерундой.