Мотивация – определённое побуждение человека к движению, к достижению своих целей. По сути мотивация подкрепляется трудолюбием, упорством и целеустремлённостью. Существует теория о том, что лени не существует. Она может быть подкреплена реальной усталостью и изнеможением. Но зачастую лень – отсутствие мотивации.
Есть несколько способов самомотивации к учёбе. Во-первых, нужно составить список причин, почему вы учитесь. Распределить, к чему вы хотите прийти, какие цели ставите, как их достигнуть. И, самое главное, как сделать процесс учёбы благоприятным. Причём можно записывать как глобальные причины, так и мелкие, но жизнеутверждающие.
Во-вторых, очень важное качество, которое помогает в жизни – умение находить интересное во всём. По факту, необходимо подумать, как определённые знания могут пригодиться в будущем. То есть нужно перенести их в свою жизнь и определить их значимость. Больше позитива.
В-третьих, удобный способ – обозначать временные рамки. Ставится таймер, например, на 30 минут. В это время задание выполняется без посторонних вмешательств (отвлечений на телефон и т.д.) А после организму нужен перерыв в 10 минут. Такая структурированность позволит экономить время на занятия и не даст организму переутомиться. Психологически человеку нужна поддержка и поощрение. Стоит благодарить себя за проделанную работу. Поддержка нужна в любом деле, особенно в таком трудном как образовательный процесс.
Нужно найти друзей, с которыми можно будет заниматься. Или же вступить в какой-нибудь форум, где люди друг друга мотивируют. С точки зрения психологии нашему мозгу удобнее работать, когда всё структурировано и аккуратно. График занятий, распределение по времени подготовки к экзаменам и так далее. Так всё будет продумано. Безусловно, большую роль в мотивации играет уверенность человека в себе. Отсутствие уверенности в себе – одна из причин низкой мотивации. Вторая причина – недостаток внутренней энергии. Возможно, организм действительно устал. В таком случае стоит заняться этой проблемой, проанализировать её истоки.
Получение знаний – нелёгкий процесс. Для него нужна сильная мотивация. Умение чётко распоряжаться своим временем, сила воли и трудолюбие помогут найти её.