Привет, мой несчастный читатель. Понимаю, сейчас трудности, но я горжусь тобой. Если ты ищешь выход из сложной ситуации, ты настоящий боец, ты не опускаешь руки!
Итак, ты пришел за ответами, и я дам тебе их. Эти пять простых действий позволят выйти из ступора, налетай!
1. "Не боится умереть тот самурай, что уже умер".
Однажды услышала подобную фразу не лекции Ирины Хакамады. Ее опыт действительно работает. Раскрою суть.
Когда ты видишь проблему, представь самое худшее развитие событий, переживи мысленно, детализируй. Когда ты переживешь самый страшный исход в своей голове, эта проблема станет менее устрашающей.
Это работает даже тогда, когда проблема не одна. Проработай каждую. Я не зря говорю "проработай". Когда в жизни все идет не так, самое лучшее, что ты можешь сделать, проанализировать и начать работать над решением.
2. Стоит ли?
Достаточно часто люди делают трагедию из простых жизненных неурядиц. Обратись к свету, здесь работает практика благодарности.
Посвяти 10-15 минут на снисхождение к себе. Скажи себе спасибо, абсолютно за все успехи, за все старания. Расскажи себе, насколько ты стараешься, что ты уже умеешь. Такая практика позволит тебе вспомнить, кто ты. Сложные обстоятельства не сокрушат тебя, ведь ты уже имеешь многое.
Будет полезным также получить поддержку от близкого человека. Не бойся открываться родным людям. Часто разговор по душам в результате дает позитивный настрой, снимает стресс и напряжение. Попробуй.
3. Когда эмоции отпущены, ты готов, чтобы выходить из ступора.
Приготовь любимый напиток, возьми чистый лист, ручку, удобно расположись и составь список "проблем". Продумай несколько путей решения для каждой из них. Теперь ситуация не кажется настолько безвыходной. Позитивный настрой возвращается, а, значит, все налаживается.
Выбери самый оптимальный вариант для каждой задачи и действуй. Не откладывая. Задача будет решена только тогда, когда ты ее решишь :)
4. После того как вопросы будут решены, поблагодари себя. Посвяти весь день только приятным вещам. Полученный заряд положительной энергии еще долго будет генерировать удачу. А если что-то пойдет не так, ты знаешь, что делать.
Выражаю глубокую надежду, что эта публикация поможет тебе справится с трудностями. Жизнь без них не обходится, но это не причина, чтобы опускать руки. Решение есть всегда.
Важно понимать, что трудности часть жизни. каждый раз, когда ты справляешься, ты становишься сильнее. Уже много меньше ситуаций испортят твой день. Жизнь это стремление к счастью, так чего ты сейчас ждешь?