В ниже приведенном рецепте используется куркума, но не спешите её откидывать. Она обладает обладает обилием полезных свойств и представляет из себя мощный антиоксидант, способствует улучшению пищеварение, стабилизирует память, защищает печень. Можно использовать как в виде порошка, так и в натуральном виде.
Рецепт
Цветная капуста - 1/2 шт.
Киноа - 50 гр.
Томат - 1 шт.
Перец сладкий - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Петрушка - 1 пучок
Растительное масло - 2 ст. л.
Яблочный уксус - 1 ст. л.
Куркума - 1/2 ч. л.
Приготовление:
Цветную капусту моем делим на соцветия, варим до готовности.
Киноа варим в течении 25 минут, воду слить.
Заправка
При помощи вилки смешиваем растительное масло, яблочный уксус и куркуму.
Овощи моем, чистим, мелко режем, смешиваем с заправкой и киноа. Зелень мелко рубим, добавляем в салат.
Приятного аппетита!
✨Друзья, если вам 💖понравилась публикация - вы можете помочь каналу: поделитесь ей с друзьями в соц. сетях 📣 Оценивайте публикацию!👍 - это приятно для меня и важно для развития канала! И самое главное - подписывайтесь!👈
