Звезда сериала "Сплетница", фильмов "Отмель" , " Век Адалин" , "Простая просьба" и множество других Блейк Лайвли в августе исполнилось 33 года!
К этому времени девочка из семьи, где было 5 -ро детей успела превратиться в голливудскую звезду, собрать фильмографию из ярких работ, подписать контракты с ведущими мировыми брендами, выйти замуж за одного из самых красивых мужчин современности Райана Рейнольдса и родить троих очаровательных дочерей.
Роскошная и уверенная в себе на красной дорожке Блейк в жизни совсем другая - застенчивая и очень домашняя.
В обычной жизни Блейк почти не красится и не посещает СПА, любит готовить и вкусно поесть и любому светскому выходу предпочитает семейный вечер. При этом, когда бы ее не подловили папарацци, она выглядит на все сто. В чем секрет? Этих секретов оказалось 5!
1.Мне кажется, самый лучший бьюти- или фэшн-совет - не пытаться загнать себя в чужие рамки. Нужно сохранять или развивать верность себе, научиться слышать себя. Вы будете неотразимой только в том, что нравится в первую очередь вам самой.
Укладки и прически в повседневной жизни я делаю себе сама. Обычно я скручиваю волосы в пучок, как у балерины. Если же мне хочется добавить больше объема, я наношу любой мусс, опускаю голову вниз и сушу волосы феном. Или наношу средство на влажные волосы, забираю их в высокий пучок и даю им полностью высохнуть. Таким образом, удается достичь эффекта натуральных волн без повреждений для волос.
Но, пожалуй, лучшим секретом сохранения здоровья волос со мной поделилась мама. Старайтесь мыть шампунем только корни, где скапливается жир и грязь, не трогая при этом кончики, иначе вы будете их пересушивать. Перед тем, как отправиться в душ, я наношу на кончики кокосовое масло и только потом мою голову. Оно не так-то просто смывается и защищает волосы.
2.Я постоянно меняю ароматы, выбираю их в зависимости от сезона и настроения. В летнее время мне, как и многим, хочется носить больше цветочные ароматы, а зимой - закутываться в более древесные и кожаные. Но есть одна деталь, которую я упустила и поняла это только со временем. Аромат имеет большую силу, он способен установить между людьми определенную эмоциональную связь. Например, есть ароматы, которые у меня ассоциируются только с мамой или сестрой. А у меня такого отличительного аромата нет, этой суперсилой я не обладаю, к сожалению.
3.Я работала со многими визажистами и, конечно, переняла у них несколько секретов в макияже. Например, я часто подвожу слизистую глаза бирюзовым карандашом, так мои зеленые глаза становятся ярче.
Например, в моей сумочке всегда есть помада какого-нибудь свежего оттенка. Я наношу ее не только на губы, но и растушевываю на щеках и веках. Также я люблю наносить румяна коричневого цвета не только на щеки, но и нос и другие части лица, которые мне хочется подчеркнуть. Так у лица появляется отдохнувший, загоревший вид, но при этом не теряется естественность
4.Для меня красота это то, как ты чувствуешь себя изнутри. Например, когда на мне много макияжа, я перестаю быть собой, по моим ощущениям, это уже не я. Некоторые, наоборот, чувствуют себя уверенно и хорошо, только если сделают себе яркие глаза. Но для меня это какой-то обман. Нет ничего лучше естественности и натуральности.
5.В фильме "Отмель" я нахожусь в хорошей форме, но то, что вы видите на экране, - результат 8-недельных усиленных тренировок с потрясающим тренером Доном Саладино. Если раньше я занималась один-два раза в неделю, то перед съемками он заставлял меня тренироваться шесть дней по 30-75 минут. Мы выполняли упражнения на верх в понедельник, на низ - во вторник, в среду у нас были игровые тренировки в бассейне, в четверг - упражнения на верх, в пятницу - на низ, в субботу - на отдельные группы мышц.
Я исключила из своего питания глютен и сою. И вообще стараюсь не есть обработанные пищевые продукты.Я ем сладкое. Важно, просто сбалансировать свое меню. Вы должны потреблять достаточное количество белка, овощей, фруктов, медленных углеводов и полезных жиров (авокадо, кокосовое масло и др.).
Свой день я начинаю со стакана воды. Завтрак у меня стандартный, но довольно плотный - яйца со свежими овощами или овсянка с фруктами. Еще я всегда слежу за своими порциями, стараюсь не переедать.
Я живу по правилу 80/20: 80 процентов недельного времени я стараюсь следить за собой, не давать себе поблажек в питании и спорте, а в остальные 20 процентов - могу немного расслабиться и повеселиться. Например, я очень люблю пиццу и пасту, раз в неделю я могу себе их позволить.
Принятие ванны, сон и просмотр кулинарных шоу прямо из постели - это лучший способ расслабиться.
Понравилась статья? Тогда поставь лайк и подпишись на канал!