Делюсь интересной, но кропотливой юнгианской техникой работы со снами. Если не поленитесь и выполните её, получите пользу - сонники, как правило, создаются по древнегреческим мифам и не имеют ни какого смысла в глубокой работе с продуктом бессознательного - сновидениями.
Сновидения в психологии - символические подсказки из бессознательного, призванные восстановить гармонию, пробудить нужные качества и переживания, раскрыть заблуждения в сознательной жизни человека. Так же они - следы проживаемых травм, встреча с комплексами.
1. Выпишите на лист бумаги всех персонажей, места, детали, действия из вашего сна.
2. Запишите ассоциации на каждый выписанный элемент. Важно, чтобы ассоциации не были продиктованы логикой сна и не вытекали одна из другой, а составлялись вне контекста сна, абстрагировано.
3. Теперь ищите свои личные значения для каждого предмета, лица, действия с тем набором ассоциаций, что были выписаны.
4. На следующем этапе перечитайте все записанное и найдите то, на что вы особенно эмоционально отреагировали, на чем застрял ваш взгляд. Так создастся ваша индивидуальная трактовка сна. Важно ориентировать сон на внутренний процесс жизни и внутренние субличности и отношения с ними.
5. Теперь то, что задело, надо снова прожить в активном воображении – т.е. представить образно. Обратите внимание на те персонажи сновидения, которые конфликтуют или противоречат друг другу, дайте им высказаться, переходя из одной роли в другую. Если противостояния нет, возможно какие-то фигуры захотят поговорить с вами или с другими персонажами сна. Проясните какие отношения складываются между персонажами, что вы чувствуете к каждому из них. После чего нужно решить, какое послание для вас от полученного сна и что нужно со сном символически сделать.
6. Р. Джонсон советовал проводить какой-либо ритуал, который вы сами определяете из внутреннего состояния удовлетворения: важно со сном что-то сделать физически, но не отыгрывать на других. Правильный ритуал – осознанно совершаемый символический поступок, когда участник ритуала понимает, что совершает деяние символически, осознанно стремясь трансформировать это действие в активный динамический символ. Создайте для себя собственный ритуал работы и проживания увиденного сна.
Все ли понятно? Поделитесь, как справились?