У вас постоянно сильная усталость, даже если день был легким, сонливость и нет мотивации что-либо делать. Такое состояние, как будто заболели ОРВИ, но никаких соответственно симптомов нет...просто плохо и все. Хотите быть активной, но не можете физически, от этого страдаете морально и падает настроение. Вас ничего не радует, есть только одно желание - лежать и грустить. Такое ощущение, что не дух несёшь в теле, а дух за собой тащит тело. А утром просыпаетесь с мыслью "когда я уже снова лягу спать и наконец-то отдохну".
Знакомо? Давайте разберем наиболее часто встречающиеся причины:
1) Когда сокращается световой день, у многих людей наблюдается зимняя депрессия. Главная причина - ослабление иммунитета и зашлакованность организма.
2) Отсутствие физкультуры. Занимайтесь спортом, пейте больше чистой воды, пересмотрите питание, пропейте курс витаминов, старайтесь высыпаться, меньше нервничать и чаще гулять на свежем воздухе.
3) Часто такое состояние развивается на психосоматическом уровне. Сходите к психотерапевту и проработайте все жизненные моменты.
4) Возможны проблемы в спине,остеохондроз - необходима консультация врача или сходите к остеопату.
5) Усталость и отсутствие энергии могут быть признаками интоксикации организма при гепатите. Необходимо сдать биохимию и ПЦР на гепатиты.
6) Анемия - сдайте анализ крови на железо.
7) Низкая функция щитовидной железы- запишитесь на приём к эндокринологу.
8) Вегето-сосудистая дистония(ВСД)- сделайте ЭКГ, МРТ, РЭГ сосудов головы.
Не тяните и не откладывайте на завтра поиск причины своего астенического состояния. Ваша бодрость и самочувствие зависит только от вас!