Привет, сынок!👋
Сегодня поговорим о гигиене.
Никогда про неё не забывай! Поддерживать гигиену и чистоту тела обязан каждый уважающий себя человек. Гигиена отвечает за красоту и здоровье, а также за отношение людей к тебе. Грязнуль никто не любит! 🤢
Ну сам подумай. Тебе понравится общаться с товарищем, у которого грязные волосы или воняет изо рта? Я думаю не особо. А с товарищем, от которого смердит потом за километр, так что теряешь сознание?🤮 Или может быть выглядит красиво гнилая, беззубая улыбка?🙈
Вот и думай. Ну я надеюсь уж ты то сам не хочешь превратиться в такого товарища?🥶
Так уж люди устроены, что мы любим красоту. Красоту, воспринимаемую зрением, красоту запахов, красоту звуков. Любим когда человек выглядит красиво, когда у него белоснежная улыбка и шикарные волосы, когда от него красиво пахнет. С таким человеком приятно и хочется находиться рядом.
Ну как, убедил? Хочешь быть красивым? Будешь соблюдать гигиену?
Зубы.🦷
Не хочешь часто сидеть в этом кресле? 😬Тогда запоминай.
Чистка два раза в день. Утром и вечером. По 3 минуты. Полоскание после каждого приёма пищи. Использование зубной нити и ополаскивателя для полости рта при необходимости. Нить можно заменить ирригатором. В идеале используем нить для удаления твёрдых остатков из межзубного пространства, а затем ирригатором выполаскиваем начисто. Кстати, почему твой ирригатор простаивает без дела? ☹️ Не грызём зубами ничего сильно твёрдого, типа орехи, семечки, слоновые кости, мы же не 🐿. Ешь поменьше сладостей! Сахар разрушает зубы! Но подробнее о питании в других главах.
Зубы это красота и здоровье!
Да и кстати, даже если у тебя всё хорошо с зубами, то всё равно нужно раз в полгода обязательно ходить к стоматологу, чтобы он проверял, всё ли в порядке, ну и почистить зубной налёт заодно.
Волосы.💂♂️
Волосы - это красота!
Мыть волосы нужно по мере необходимости. Это индивидуально. Со временем ты сам поймёшь, нужно ли тебе мыть каждый день, или два-три раза в неделю. Это зависит от разных факторов. Тип волос - сухие или жирные. Работа - спокойная офисная или активная физическая. Образ жизни, опять же малоподвижный или активное занятие спортом.
Потрогай свои волосы, если они жирные, грязные и не хорошо пахнут, то иди мой. В среднем, в твоём возрасте нужно мыть волосы 2-3 раза в неделю.
Избегай искусственной сушки волос всякими фенами и т.п.
Так же нежелательно пользоваться разными лаками, гелями и муссами. Красивые, ухоженные волосы сами по себе выглядят отлично. Да и естественность сейчас в моде.
Чуть не забыл. Не забывай поддерживать аккуратную прическу, посещая парикмахерскую по необходимости.
Тело.🧘♂️
Принимай душ два раза в день. Утром, чтобы взбодриться перед учебой или работой. Вечером, чтобы смыть грязь, которая прилипла за день. Утром можно просто постоять под душем, намыливаться не обязательно. Вечером моемся с моющими средствами. Помой с мылом подмышки, интимные места, ноги. Всё тело намыливать каждый день не нужно, это излишне.
Один раз в неделю моемся полностью. Намыливаем мочалкой всё тело и хорошенько тремся, чтобы убрать всю старую кожу, которая накопилась за неделю. А ещё лучше посещать раз в неделю баню. Пропарить хорошенько всё тело, затем поработать мочалкой.
Баня очень полезна, но злоупотреблять не стоит, раз в неделю вполне достаточно.
Ногти.💅
Ногти на руках и ногах стрижём по мере необходимости. Длинные ногти у мужчины это некрасиво, я бы даже сказал мерзко! А если под ними ещё и грязь, то я лучше промолчу 🤮
Кто-то предпочитает ходить в салоны маникюра и педикюра. Я же справляюсь сам. Скажем так, в чистоте своих ножниц я уверен. А если в салоне занесёшь 🍄 грибок на ногти, то избавиться от него очень сложно, а иногда невозможно!
Ну надеюсь основные правила гигиены ты уяснил? Если я что-то упустил, сообщи мне пожалуйста в комментариях.😉
И запомни! Опрятная внешность, чистота тела и гигиена, говорит о тебе как о человеке другим людям. Особенно это оценят девочки. 🥰🥰🥰
До новых встреч, сынок! Будь чистюлей, а не грязнулей!
Папа.