Устали от постоянных стрессов на работе, дома и кажется, что это состояние уже стало нормальным ? Поверьте, нет, это НЕ нормально!
Привыкли к постоянной усталости и что когда приходите на порог дома уже валитесь с ног ?
В этой статье я постараюсь вам помочь! Я ведь сам подвержен усталости и стрессам, особенно из-за возраста, ну и потому что провожу 10-12 часов на ногах из-за работы. Для таких работяг, как я и придумана сегодняшняя статья!
Причины стресса и усталости кроются в нашей эмоциональной и физической энергозатратности. Конечно же причины могут быть и другими, например, вы знали, что при наступлении зимы и весны , в общем при перепадах температуры, наша энергия тратиться намного быстрее. Это происходит потому что организм готовится к сезонным переменам.
Главное - спокойствие!
Ну и конечно же стрессы, им подвержены мы все. Стрессы и усталость связаны напрямую и при том, что каждый дополняет друг друга!
Расшифрую, гнев, плохие мысли, грустное состояние очень сильно истощают организм и вы начинаете быстрее уставать. По-простому говоря, плохое настроение равняется малому количеству энергии. Это я к тому, чтоб вы поменьше нервничали!
Перейдем к рецептам...
Я решил облегчить вам чтение и подобрать такие средства, которые помогают и при стрессах, волнениях, но и при повышенной усталости!
Все средства лучше употреблять только после консультации с врачом, чтоб узнать нет ли у вас противопоказаний!
Средства от усталости:
- Облепиха
Очень советую попробовать облепиховый чай с имбирем или лимоном. Моя практика не однократно показывала результат, чай придает сил и энергии. Вообще облепиха сама очень полезная, вещества в ней препятствуют образованию тромбов в сосудах, она разжижает кровь, уменьшает частоту приступов стенокардии и много другого. - Аралия
В этом случае придётся готовить отвар, но в этом нет ничего трудного, не волнуйтесь. Из ингредиентов только вода и корень аралии. Сам отвар не пейте, добавляйте пару капель себе в чай. Про эффект могу сказать только то, что работает как надо, придаст энергии для того, чтоб успеть ещё пару чего-то в течение дня! - Лимонник
В большинстве случаев эффективна именно настойка лимончика, но перед тем, как её употреблять, лучше пройти консультацию у врача. А в остальных случаях, можно просто заваривать семена лимонника с кипятком и получать неплохой чай! Лимонник используется при пониженном давлении, утомляемости, гастритах и даже при такой страшной "болезни-души", как депрессия!
Друзья, спасибо, что дочитали до конца. Очень надеюсь, что вы все попробуете мои рецепты и они вам помогут! Жду отзывов и комментариев после того, как опробуете.
Ну и конечно помните, что растения не смогут спасти вас от каких-то серьезных заболеваний и в этом случае лучше обратиться к специалисту !