Время – самый дорогой ресурс. Как распоряжаться временем, каждый решает самостоятельно. Жизнь порой задаёт очень высокий темп, и на нас сваливается куча дел. И хотя в сутках у всех одинаковое количество времени, не все используют его с пользой. Кто-то успевает и спортом позаниматься, и поработать, и уделить время саморазвитию и близким. А кто-то может проработать целый день и с удивлением обнаружить, что не сделал ничего важного. Как так получается ?!
1. Расставьте приоритеты
Много времени теряется на несущественные дела. Поэтому очень важно расставить приоритеты – выделить важное. Вполне возможно, дела, которые вы постоянно откладываете, не являются чем-то значимым для вас.
2. Составьте список задач
Переходите к составлению списка задач – тех дел, с помощью которых можно повлиять на состояние приоритетных сфер. Для каждого направления – свой список задач. Это очень важно – знать, чего вы хотите и с помощью каких действий можно желаемое получить.
3. Займитесь планированием
Начните с простого – составьте план с предсказуемыми и повторяемыми делами на неделю: утренняя зарядка, иностранный язык, читать книгу, проверить отчет, сходить в магазин, вынести мусор и так далее. Каждый из нас приблизительно понимает, чем он будет заниматься или чем ему нужно заняться в ближайшее время. Запишите все, что вы хотите сделать, не упуская даже мелочей.
4. Делайте это регулярно
Если вам кажется, что вы уже научились распоряжаться временем и вся эта писанина теперь не нужна – вам только кажется. Делайте это регулярно!
5. Совмещайте
Некоторые дела из списка можно совмещать. Например, чтением книги можно заниматься по дороге на работу. Социальные сети просматривать во время обеда. Принимая ванну, включить урок с иностранным языком. И так далее.
6. Найдите упущенное время
Отследить, куда уходит время, можно ведением дневника . Делайте короткие записи каждые 30 минут, фиксируя все, что делаете в течение дня. Обнаружите уйму потраченного впустую времени. После нескольких таких проверок «ненужных дел» в жизни станет существенно меньше.
7. Берите от жизни максимум
Под конец дня почти все начинают страдать прокрастинацией. Даже если все дела из списка выполнены, это не повод уйти в астрал за просмотром телевизора. Включите хороший художественный фильм. Прочтите еще одну книгу. Отдых – это тоже деятельность, а не «свободное время».
8. Берите качеством, а не количеством
Можно формально начать сто дел и не довести до конца ни одного. А можно сосредоточиться на нескольких – и получить от них максимальную отдачу.
9. Полностью вовлекайтесь
Занимайтесь во время работы работой. Общаясь с семьей, не отвлекайтесь на социальные сети. Вовлекайтесь в процесс полностью и с головой. Иначе ухудшите качество выполняемого действия и потратите время напрасно.
10. Расслабляйтесь
Помните о том, что времени всегда не хватает. Поэтому расслабьтесь и беритесь за выполнение списка важных дел в порядке их очередности. И, главное получайте удовольствие.