Не нищета, а умеренность; не голод, а пост; не стремление к смерти, а безразличие к жизни.
Эмоциональный интеллект, критическое мышление, биохакинг, уличная эпистемология – это и многое другое стоики развивали задолго до того, как это стало мейнстримом. Кто такие стоики? Как они сохраняют спокойствие и невозмутимость в самых критических ситуациях?
Стоики ценят время
Это единственный невосполнимый ресурс. Про концепцию времени можно говорить вечно. Упомяну одну из тысячи интересных теорий, почему люди не понимают ценности времени. Когнитивная ловушка времени в том, что оно идет вперед и людям кажется, что количество лет (месяцев, дней, часов) увеличивается. А представьте, что у вас было 30 лет, а очередной день рождения убавил число до 29. Когда вы проснулись, у вас было в запасе 24 часа, а пока вы собирались на работу, осталось 22. Некомфортно как-то и даже страшно. У времени обратный отсчет – это нужно чувствовать (как в фильме «Время»).
Стоики считают безразличным:
- материальные блага;
- здоровье;
- социальный статус.
Ценить нужно только то, что является неотъемлемой частью человека и его личной заслугой: дух и разум. Поэтому стоики стремятся к мудрости (о важном и безразличном – в предсмертной речи Стива Джобса).
Единственное, что есть у стоиков – это отношение
К явлениям, ситуациям, людям и вещам. Отношение тренируется духовными практиками.
Главный навык стоиков
Они делают на максимум то, что зависит от них, и не тратят время и нервы на то, что находится за пределами их возможностей.
Скудное питание, скромное одеяние, готовность к потерям и смерти. Звучит так, будто стоики – мазохисты.
Стоицизм – это не про самоистязание, а про умеренность, про готовность мужественно принимать любой расклад жизни, радоваться любому исходу. Радость мудреца специфическая, но непоколебимая.
У стоиков есть множество духовных практик, которые учат:
- ценить время;
- быть умеренным;
- спокойно относиться к дарам фортуны;
- помнить о том, что люди и вещи хрупки – ценить при владении, не страдать при потере;
- не бояться смерти;
- расставлять приоритеты и не гнаться за пустышками.
А еще стоики задают очень правильные вопросы. Например, стал бы ты заниматься чем-либо, если бы был один на всей земле. Теперь некому показывать, не перед кем хвастаться, не с кем мериться и соревноваться. Такая проекция помогает отсеять все показушные дела и оставить то, которое нужно тебе.
Про прикладной стоицизм – в следующей главе.
Я долго думала, кого можно было бы назвать современным стоиком, и в близком окружении найти никого не смогла. Вспомнила только Киану и подумала, что он подходит по описанию.
Почитать:
Сенека «Нравственные письма к Луцилию»