Поход на 3 дня что я беру с собой из еды
Тут дела обстоят от рациона питания и ваших любимых блюд. что беру я.
на 1 человека, все это умножается на количество человек и получается что список покупок в Магазине.
06.06.2020г
Завтрак ( первый день похода)
он с дома : пирожки, конфеты, варенные яйца, огурцы, и тд... если совсем ленивый тогда бери ДОШИРАК.
Обед тушенка 0.5 шт , гречка 100гр,лук, морковь. Кофе столовая ложка ( у меня большая кружка) , сахар.
Ужин уха: рыбные консервы ,рис,картошка, морковь ,лук , чай
, конфеты
07.06.2020г
Завтрак (2-й день похода)Он перед радиальным выходом поэтому что бы сэкономить время на завтрак , я делаю дошик или картошку пюре, что быстро приготовить.
Обед Т.к. это радиальный выход беру: хлеб, паштет ,конфеты сосательные, конфеты шоколадные, и воду если гора сухая без снега.
Ужин после покорения вершины нужно приготовить что то вкусное и полезное.Обычно это красный борщ
картошка, мясные консервы, лук, морковь, свекла ( иногда я беру готовую поджарку) чай, конфеты вафли.
08.06.2020г
Завтрак
вот он должен быть мощный потому что обед будет не скоро и будет маленький из-за электричка в 15:30 ст. Лужба
Это молочная рисовая каша
Рис, сгущенка, сахар, Сухое молоко, кофе, пряники.
Обед он прям перед электричкой в 15:30 в город приезжаю в 17:20 поэтому особо плотно не обедаем , просто плотный перекус.
Хлеб с паштетом и конфетками в полне сойдут что бы потерпеть до дома, проверенно за 12 лет стажа.
Ужин: он дома...
Всего хорошего!
Итого нам понадобиться на 1 человека : 1 морковка 2 раза по половинке морковке
- 2шт тушенки
- 2шт репчатого лука
- рис 300гр
- гречка 150гр
- рыбные консервы 2шт
- картошка 4шт
- дошщирак 1-2 уп
- паштет
- сахар 200гр
- соль 50гр
- масло сливочное 100мл
- кофе "на 3 дня сколько надо на 1 человека"
- чай "так же как с кофе"
- сгущенное молоко