Всем привет!
Никогда не поздно начать жить, так как хочется. Бабушки о которых мы вас сегодня расскажем, яркий тому пример.
Вы до сих пор не можете взять себя в руки и заняться своим телом и здоровьем? Тогда посмотрите, как молодо и подтянуто можно выглядеть даже после 60 лет просто занимаясь спортом и ведя здоровый образ жизни. От них так и веет мощной энергетикой.
Лично меня такие люди очень вдохновляют.
Тао Пошон-Линч-102 года
Тао родилась в 1918 году! Она пережила все войны и кризисы. А на старость лет стала инструктором по йоге.
Увлечение йогой у нее началось с детства. Она впечатлилась этой практикой, когда была на пляже и увидела группу людей, которые делали странные позы. С тех пор она сама начала изучать это направление. В 80-у годы она открыла свою школу, где стала обучать других.
В 2012 году ее признали самым старым тренером по йоге в мире.
Одна из тренировок Тао
Помимо йоги, в 90 лет она пошла на танцы, в новом для себя направлении Тао смогла быстро освоиться и даже занять первые места на соревнованиях.
"Я всегда была оптимистом. Не могла сидеть на месте и всегда любила спорт."-рассказала она.
Пегги Гилберт-70 лет
Пегги еще один пример, того что никогда не поздно начать. Свои занятия спортом она начала лишь в 50 лет. За свою карьеру она смогла поучаствовать в соревнованиях и даже занять высокие места.
Сейчас она является довольно успешной фитнес-моделью и тренером.
"Все кто меня встречает, думает что мне 50 лет, хотя мне намного больше. Спорт помог мне стать более здоровой и подтянутой. Это помогает оставаться активной и счастливой даже в старости!"-делиться Пегги
Венди Ида-68 лет
Венди увлеклась спортом лишь в сорок лет. Причиной стал разрыв с мужем. Она впала в депрессию, но быстро поняла, что жизнь продолжается.
Теперь она известный фитнес-тренер и часто участвует в телешоу.
Венди признается, что с возрастом становится все труднее держать себя в отличной форме. Тем не менее это возможно, что она и доказала своим примером.
Элен Эктор-68 лет
Эллен всю жизнь потратила на нелюбимую работу. Но к 50 годам она все же решила изменить свою жизнь. Она пошла в спортзал, отучилась на тренера и теперь у нее есть свой финес-блог и компания по производству свежих соков.
Так же у нее есть 5 детей и 4 внука.
В ее блоге уже более 170 тыс. подписчиков, с которыми она делится упражнениями и секретами молодости.