Меня зовут Андрей. Я расскажу как я бросил капли.
Как все началось?
В августе этого года я заболел простудой. Насморк лечил каплями по типу Снупа и Отревина. Болезнь прошла но я понял что без капель не проходит не один мой день. Это продолжалось на протяжении 4 месяцев. Каждый день капал нос. Сейчас я уже осознал что проблема серьезная и решил бросать!
Как же я отказался?
Я капал нос по 3-4 раза в день
Начал я с того что не стал капать нос на ночь. Было тяжело спать задыхался. В итоге кое как передержался, на утро уже было легче. Но все равно нос был заложен. Я решил промывать нос теплой или морской водой.
ЭТО СЕРЬЕЗНО ПОМОГАЛО
Передержался один день. Стало легче. В итоге мне понадобилось 4 дня. На утро 5 дня я ощутил такое удовольствие когда с утра вдохнул полной грудью.
что мне помогло?
- 1.Я готовился психологически
- 2. карандаш звездочка
- 3.Промывание теплой или селеной(морской) водой
- 4. Так же в период бросания не желательно физические нагрузки. Будет очень тяжело
В итоге что я скажу. Это не так и сложно. ГЛАВНОЕ перебороть себя.
Всем советую постараться бросить. Такое облегчение)