Начну с того,что этому нужно учиться,если изначально всем и всюду вы говорите «Да» в ущерб себе,а потом болеете и ругаете себя,за то,что опять согласились.
Неумение говорить «нет»-это низкая самооценка,зависимость от чужого мнения,либо страх выразить своё мнение(что подумают люди,вдруг я не прав(а).).Неумение говорить «нет»-это страх огорчить кого-либо,обидеть,страх скандала или морального давления.Легче сказать «Да,я это сделаю» и избежать гнева собеседника,пусть будет плохо внутри,но зато отношения останутся без раздора.
Но есть одна маленькая проблемка в постоянном «Да»-это то,что оно постоянное.Это круговорот,который никогда не закончится.Жизнь будет преподносить этот урок снова и снова,пока вы не научитесь отказывать в том,что вам навязывают.
Тут два варианта исхода.
1.Вы остаётесь на том же месте,потакаете капризам людей и их ожиданиям,болеете от этого душевно,а затем болезни перекидываются на организм,захватывая ваше тело.
И тут уже выбор любви.Любите себяи своё тело,значит нужно что-то делать.Не любите себя,значит остаётесь на месте,и даёте себя на растерзание другим,и разного рода болезням
2.Если всё-таки любовь к себе сильнее,то Вам придётся учиться говорить «Нет»
Но при этом нужно знать одно.Когда вы начнёте работать над собой в этом направлении,вас поджидают люди,которые будут бурно сопротивляться вашим изменениям,они будут делать все,чтобы вы остались тем удобным для них человеком.Вам нужно избавляться от этих людей раз и навсегда.И не важно кто это,мама,брат,сестра,муж,друг.Вам нужно будет принять взрослое решение о том,что вы хотите ,чтобы ваше пространство чистилось для людей,которые будут вас любить и ценить просто за то,что вы есть.
Так же нужно научиться понимать себя и задавать себе вопросы.Учиться жить в ладу со своей душой.
Если вас просят сделать что-то,не спешите давать ответ,загляните внутрь себя,и задайте вопрос,нужно вам это или нет.Если вы изначально чувствуете что хотите сказать «нет»,значит вам это не нужно делать,доверяйте своей душе.Не бойтесь отказывать.Те кто вас ценит поймут,а те кому вы просто удобны,начнут обижаться (и пусть обижаются себе на здоровье,это их неоправданные ожидания).Пообижаются и перестанут,а если не перестанут,то скатертью им дорога.
Берегите себя❤️
Любите себя❤️
Не давайте себя в обиду ❤️
