Привет, Дзен!
За окном зима, света и тепла не хватает, а витаминов - тем более. Предлагаю вам сегодня восполнить их нехватку и приготовить нежный, зеленый и очень вкусный витаминный смузи. Секрет этого рецепта - спирулина.
Спирулина стимулирует иммунитет, положительно влияет на нервную и мышечную системы, снижает уровень холестерина. К тому же, она содержит большое количество белка, витаминов и микроэлементов. Спирулину можно разводить водой, соком, добавлять в салаты и смузи. Получается очень вкусно и невероятно полезно!
На 2 стакана смузи нам понадобится!
- 1 банан
- 1 яблоко
- 2 ст.л. консервированных ананасов
- 2 ч.л. спирулины
- миндальное молоко
Итак, приступим!
Очистите банан и крупно нарежьте.
Также нарежьте яблоко.
Положите фрукты в блендер, добавьте кусочки ананаса и спирулину.
Залейте миндальным молоком.
Листайте галерею. чтобы увидеть все этапы! 👇
Готово!
Приятного и полезного смузи-пития!