Уходящий 2020 год для всех нас стал годом самоизоляции. Для многих из нас запереть себя дома - настоящее испытание. Однако, существуют люди, для которых дом - единственное место, где они не чувствуют тревогу. Сегодня говорим об агорафобии.
Многие полагают, что агорафобия – это боязнь открытых пространств. Это так лишь отчасти. Агорафобия – это форма тревожного расстройства, и включает в себя боязнь не только улиц, но и любых мест, которые невозможно быстро покинуть: супермаркеты, лифты, кинотеатры, парковки и так далее.
Люди с агорафобией боятся потерять контроль над окружающей обстановкой. Они считают, что в противном случае им грозит неминуемая опасность. Такие люди тщательно выстраивают свою зону комфорта: чаще всего, дом и один-два проверенных маршрута.
Симптомы агорафобии:
- боязнь выходить из дома на длительное время;
- боязнь остаться в одиночестве среди незнакомых людей;
- боязнь незнакомых мест;
- боязнь оказаться в местах, откуда будет сложно сбежать, например, в машине или лифте;
- изоляция от других.
Агорафобии часто сопутствуют приступы паники. Панические атаки могут включать широкий спектр тяжелых физических симптомов:
- боль в груди;
- учащённое сердцебиение;
- одышка;
- головокружение;
- дрожь;
- нехватка воздуха;
- потливость;
- озноб;
- тошнота;
- диарея.
Люди с агорафобией могут испытывать панические атаки всякий раз, когда они попадают в стрессовую или дискомфортную ситуацию, что еще больше усиливает их страх.
Кто в группе риска
Есть несколько факторов, повышающих риск развития агорафобии;
- депрессия;
- другие фобии, такие как клаустрофобия и социофобия;
- другой тип тревожного расстройства, например, генерализованное тревожное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство;
- посттравматическое расстройство после физического или сексуального насилия;
- злоупотребление психоактивными веществами;
- генетический фактор.
Как лечить агорафобию
Тревожные расстройства лечат психотерапевты и психиатры. Лечение включает в себя психотерапевтические консультации. В некоторых случаях врач может прописать антидепрессанты и транквилизаторы.
Лечение, как правило, проходит легче и быстрее, если оно начинается раньше. Поэтому, если вы подозреваете у себя агорафобию, не стесняйтесь обращаться за помощью. Это расстройство довольно изнурительно, поскольку мешает вам участвовать в повседневных делах.
#психология #психиатрия #агорафобия #самоизоляция