ПРО ЕДУ
Сегодня мне захотелось поделиться моим подходом в питании Миши (слава всем богам, муж меня поддерживает в любых вопросах воспитания). Я не претендую на роль эксперта, но могу заметить, что у Миши нет проблем с едой. И никогда их не было. Что я считаю в какой-то степени своей заслугой 😁
Вдруг тем, у кого еще нет деток, пригодится мой опыт.
Мой основной принцип - не заставлять и не запрещать.
Я не заставляю есть. Никогда. Даже если нам куда-то нужно идти или ехать. Лучше с собой что-то возьму перекусить. И никогда не заставляю доедать до конца. Если не лезет, даже 2 ложки, пусть остается.
И я не запрещаю есть сладкое. Даже перед основной едой. Даже вместо нее. Но здесь здравый смысл присутствует, конечно. Я считаю, что ничего плохого нет в том, чтобы сначала съесть конфету, а после нее пюре с котлетой.
Или съесть вместо обеда мороженное в жару, а через пару часов - суп.
Я читала много литературы на этот счет, плюс, я очень хорошо помню свое детство. Когда ты хочешь конфету, а тебе нужно макароны доесть. Ты ими уже давишься, живот полный, но заставляют все съесть. "Нельзя свою силу в тарелке оставлять" Фу. Аж трясет от этих установок глупых. К слову, мама моя никогда так не делала. Но было кому без нее этим заняться.
И когда тебе уже дурно от съеденного, наконец, можно конфету. И тебе уже не хочется физически есть, а конфету хочется.
И, привет, РПП. Кто не знает, что это, загуглите.
Мы так же даем Мише пробовать все, что едим сами. То что ему нельзя пробовать, алкоголь например, мы при нем не едим и не пьем. До 3х лет мы при нем не ели сладкое и шоколад, не смотрели ТВ. Потому что если ребенку этого нельзя, зачем дразнить. Ведь ему интересно все. А фраза "ты еще маленький для этого" для меня не аргумент. Ребенок ее не понимает.
Вот я сегодня ела чипсы. Да, я дала их Мише. Не пачку. А 5 шт. И остальное убрала в рюкзак. Он похрустел и побежал играть довольный. И колу дала. 2 глотка.
И так со всем. Что-то ему нравится, что-то нет. Но так он пробует все и у него нет истерик и зависимостей.
А еще проверенный научный факт. Чем больше запрещаете, тем больше хочется. У нас с сестрой в детстве никогда не было доступа к конфетам у бабушки в доме. И мы их в тихушку таскали. А у Миши сладкое всегда на столе. И он спокоен к нему. У него нет зависимостей от еды. К слову, у меня она есть.
Вообще, может показаться, что я ребенка только сладким кормлю 😁 но нет. Миша хорошо ест мясо, рыбу, курицу, овощи, макароны, орехи, каши и фрукты. А вот, например, яйца он не ест. Совсем. Где-то после 3х лет перестал есть. Я периодически ему предлагаю, но он отказывается. Ну я и не заставляю.
Еще стараюсь давать ему выбор, что есть. Например, на завтрак спрашиваю, что он хочет. Это обычно каша, творог с бананом, йогурт, булочка. Мне не сложно, а он хорошо ест, то что сам захотел.
Моя система не идеальна, а для кого-то совсем не приемлема. Но благодаря такому подходу мой ребенок не истерит из-за сладостей, не валяется на полу в магазине с криками "купи!" У него нет лишнего веса из-за переедания и нет РПП.
А вообще, прежде чем что-то запретить, я пытаюсь себя на его место поставить. И вспомнить детство свое. И сразу ответы легко приходят.
Еще, если он хочет съесть и шоколадку, и мармелад, и чупс, то он ест все это. Но в уменьшенной дозе. О чем я сразу предупреждаю. И он либо соглашается, либо выбирает что-то одно. И это тоже все спокойно происходит.
Это все мой опыт, который дался нелегко.
Сейчас я считаю себя хорошей мамой. Но так не всегда было.
Но как говорится, главное то, кем мы стали, а не тем, кем были.
А у ваших деток хороший аппетит?